五谷豆浆的做法

作者:养生专家  时间:2013-06-09 00:00:00  来源: 大众养生网

五谷豆浆的做法并不是很难,我们在制作的时候,只要掌握好一些制作技巧,我们可以很轻松的制作出美味的豆浆来,现在的很多家庭在早上的时候,都是会自己准备制作豆浆,因此选择制作的时候,也是要知道,它制作的过程长,也是要注意,不要让豆浆制作的时间太长。

  五谷豆浆的做法我们可以很轻松的就学会,而且在制作的时候,通过它的一些制作流程,我们就可以掌握制作它的方法,那它制作的时间也不是很久,因此它适合我们平时选择。

  五谷豆浆+豆渣煎饼的做法:

  材料:干黄豆1杯,干大米,干小米,干小麦,干高梁米,干荞麦,干玉米渣共1

  做法:

1.将黄豆预先充分浸泡一晚并洗净备用。

2.将材料洗净,和黄豆混合放入杯体中,加水至下下水位线之间,接通电源,按五谷豆浆键,十几分钟后即可自动制成经典五谷豆浆。

  营养特色:自家磨的豆浆营养非常丰富,含有丰富的优质植物质蛋白质,8种人体必需的氨基酸。

  豆浆的做法:

  材料:黄豆300公克,水1000㏄,白糖适量

  做法:

1.将黄豆洗净泡水(水量要盖过黄豆),泡8小时备用。

2.将作法1泡过的黄豆放入果汁机中加入500㏄水,搅打成浆,取一纱布袋,将作法打好的豆浆倒入,将豆渣过滤掉。

3.取一较深的锅子,倒入剩余500㏄的水与作法2过滤后的豆浆,开大火将豆浆煮至冒大泡泡,再转小火续煮10分钟,直到溢出豆香味后熄火。

4.将作法3煮好的豆浆倒入滤网过滤,去除残渣,即为原味豆浆,依个人喜好适量加入白糖拌匀即可。

  以上就是五谷豆浆的做法,我们按照以上的制作方式,可以很好的制作出美味的佳肴来,那对制作豆浆上,上面也是有着很好的介绍,我们可以按照以上的方法进行制作,在喝的时候,也都是可以很放心,它对身体营养补充效果也是很不错的。

>150克。


  做法:将鲶鱼斩成中段块,配料改刀,分别将蒜米、鲶鱼、水豆腐走油,下料头爆锅,放入鲶鱼、豆腐、二汤及调料,旺火烧沸,转中小火煲10分钟,放入蚝油、青椒、西红柿煲至入味,原汁勾芡即可。

  特点:浓鲜透香,鱼肉细嫩,豆腐鲜滑。

  以上就是鲶鱼炖豆腐的做法,我们在制作的时候,都是可以按照以上的方法进行,不过注意的时候,制作的时间不能太久,这样就会使得它的味道不鲜美,而且含有的营养价值也都是会有改变,这样不利于身体健康,对补充人体需要效果也不是很好。

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