木瓜炖牛奶是一道美容、丰胸的营养食品,非常适合爱美的女性朋友食用。木瓜性温,不寒不燥,具有很强的养生功效。今天小编就给大家介绍一下这道木瓜炖牛奶的功效与做法。
木瓜炖牛奶的功效
1、丰胸
木瓜酶对乳腺发育很有助益,有催奶的效果显著,乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。另外,丰胸要用青木瓜效果最好,与牛奶搭配,能很好的起到丰胸的效果。
2、美容
木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。
木瓜炖牛奶的做法
材料:
木瓜半只、鲜牛奶一杯、鸡蛋、鲜牛奶1杯、鸡蛋1只。
做法:
1、木瓜去皮,切成小方块儿,放在专用的瓷制的炖盅里,备用。
2、鸡蛋只取蛋清,用力打发至起泡。
3、在打发的蛋清中加入牛奶,再继续打发。
4、把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。
5、蒸锅倒入清水,大火烧开,再把炖盅放入(记得要盖上炖盅的盖子,以免水汽漏进去),改用中小火炖蒸十五分钟,即可。
木瓜炖牛奶的功效与做法,你都学会了吗?经常食用,能让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润,女性朋友不妨试一试。