黄豆瘦身效果佳，我们都知道黄豆的营养丰富，有豆中之王的美誉，对于它的营养价值我们都是毋庸置疑的，那么，黄豆瘦身效果是什么原理呢?
爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。
除了丰胸美颜，黄豆还能减肥。你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关，它能控制食欲，让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现吃大豆的人在吃饭以后，体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平，所以你不会容易感到饥饿。
黄豆瘦身效果佳，专家表示说黄豆虽然对于我们的身体健康非常有好处，可是我们食用黄豆的时候还是要注意不要吃的太多，因为黄豆吃多了会引起腹胀，引起消化不良。
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