中医的神奇-塑造明亮眼睛

眼睛是最为珍贵的器官，眼睛能看透人的心灵，中医上望闻问切中就有望眼睛的说法，如何保护我们的眼睛呢？如何将我们的眼睛保持最明亮呢？这里中医为您解读如何保养眼睛

眼睛与其它器官一样，随着年龄的增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰弱。

如何养目来增进健康呢?根据我国传统的养目方法，结合现代医学有关知识，可归纳出八种养目方法。

方法一 熨目

每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。

方法二 运目

自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力。

方法三 浴目

以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼，每天1-2次，每次15-20分钟。还可用中药浴，即将菊花、大清叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水温后，再以药水洗浴双眼。久之，可清热、消炎、明目。