新妈刚刚历经千辛万苦顺利的生下了宝宝，在享受着初为人母的甜蜜时，生活也渐渐忙碌起来，照顾小宝宝也是很累人的事情，因为宝宝无处不需要妈妈的照顾。如果不注意方式方法，新妈们很容易遭受“妈妈腕”。
产后“妈妈腕”治疗Tips_1
宝宝呱呱落地给新妈妈带来了无限的幸福与快乐，妈妈对娇嫩的小生命呵护备至，忙碌的日子也就从此开始。给宝宝换尿布、洗澡、喂奶、抱着宝宝入睡，凡是宝宝的事情妈妈都要亲力亲为，但是一般还没出“月子”，妈妈就感到力不从心了。原来是妈妈的手腕在作怪， 妈妈的手腕疼痛难忍，手腕不敢下垂，抱孩子更是费力，这到底是怎么了?
常见的“妈妈腕” 其实手腕痛是产后妈妈常见的一种疼痛，俗称“妈妈腕”，是当了妈妈之后容易得的病，临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。症状常常是慢慢加重，大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便，做抓、握、拧、捏等动作时，会引发或加剧腕部的疼痛，做家务常常使不上劲，严重时还会影响睡眠，疼痛有时像神经痛一样，会往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。
如何确定“妈妈腕”?
●首先是“妈妈腕”疼痛的特定部位是大拇指近手腕的地方，可看见在手腕桡骨(可以摸到脉搏的部位附近)末端突出的部位有一点水肿，按压时疼痛。
●其次可以做芬科斯试验。即将大拇指握住，并且将您的手腕弯向小指侧时，疼痛会加剧，如果这样，您就有可能得了“妈妈腕”，因为发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯而引发了更强烈的疼痛。
●鉴别诊断。用超声波检查来做进一步的确诊，以排除其他有类似症状的疾病。如、桡骨神经痛、腕骨骨关节炎和手腕隧道症候群。尤其是手腕隧道症候群一定要与“妈妈腕”鉴别开来，手腕隧道症候群是由于手腕过度使用加上怀孕内分泌因素的影响，造成正中神经受压迫，引起手麻甚至是局部肌肉萎缩。
“妈妈腕”的原因
与怀孕、分娩有关的因素
●怀孕后期及产后，因为体内激素水平的变化，易引起手腕韧带的水肿、肌腱韧带也变得松弛、强度变差，长时间活动减少，使肌力减退。
