补血安神牛肉汤，有很好的补血功效。想补血、改善睡眠的朋友一定要试试这款汤品哦!
材料：
红枣12粒，牛肉300g，龙眼肉100g，水 6碗，盐1/2茶匙，姜2片。
做法：
1、姜去皮切片,牛肉洗净切片
2、龙眼肉、红枣去核洗净
3、全部材料放入煲内煮滚，改用文火煮2.5小时，下盐调味，即成
功效：
健脾补血、安神助睡眠
补血安神牛肉汤的做法您学会了吗?失眠的朋友、贫血的朋友，就赶快尝试一下这款汤吧!
补血安神牛肉汤的功效和作用
作者：养生专家 时间：2013-07-09 00:00:00 来源：
大众养生网
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