鲤鱼乌豆汤

作者:养生专家  时间:2013-06-09 00:00:00  来源: 大众养生网

鲤鱼乌豆汤能够温肾补中肾气,对于经常腰酸背痛和腰膝酸软的很有疗效哦!

食材:

原料:鲤鱼一条约500克,乌豆100克,红枣4个,陈皮一小片。

做法:

鱼洗净沥干水,稍煎香;乌豆用锅爆炒过即倒清水,铲起置清水中洗净捞起豆衣不要,红枣去核洗净,陈皮浸软刮瓢洗净,先清水滚开放入所有材料煲开后,慢火煲约3小时即可。

功效:温肾,补中益气

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