海带烧黄豆

作者:养生专家  时间:2013-10-03 00:00:00  来源: 大众养生网

海带烧黄豆

海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙;黄豆内含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。海带与黄豆搭配,可有效的补充人体所需钙质,以下就是关于海带烧黄豆的做法介绍。

材料:

主料:宽海带

配料:黄豆、红椒丁

调料:盐、味精、酱油、葱末、姜末、蒜末、淀粉

做法:

1、先将海带洗净,然后用刀改成段。

2、炒勺上火,放入清水烧开,把海带和黄豆分别汆透捞出。

3、勺放底油,用葱、姜、蒜炸出香味。

4、先放入海带煸炒,然后加汤,把黄豆放入。

5、加入调料、盐、味精、酱油,小火烧至汤汁要收干时,加入红椒丁,用淀粉勾芡、淋明油,出勺。

以上就是关于海带烧黄豆的做法介绍,另外,在操作之前,黄豆和海带一定要先汆水,这样做出来的口味咸鲜,营养丰富。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫