在职场的男性朋友经常要承受着很大的工作压力。即使如此，他们都必须保持容光焕发，这样才能在上司、客户面前显示出他正处于最佳的状态。相信不少男性朋友会为此感到头痛，因为职场的男性是很难时刻都保持容光焕发的。其实不然，男性朋友可以通过一些方法来达到此目的。
那么，职场男性究竟如何才能时刻容光焕发呢?其实，职场男性在平常的生活中一定要锻炼身体、注意养成良好的生活习惯，这样才能精力充沛。
运动保持正常的体重
适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换不断，会剥夺皮肤的弹性，结果造成松弛下垂的皮肤。
戒烟
据权威医学杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。
预防日晒
皮肤所遭受的侵害，最糟糕的就是暴晒在阳光的紫外线里，阳光紫外线会伤害皮肤细胞并且造成提前衰老和皮肤癌。所以避免
在上午10点-下午2点之间的日光最强的时候暴晒，户外活动限制在早晨和傍晚。
多喝水
假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。
睡个美容觉
睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。
不要用力揪脸部，用棉球或柔软的毛巾轻柔地将脸部洗净，然后轻轻拍干。颗粒状的洁肤剂对很多人来说往往过于粗糙，现在我们应该尽量少用这种洁肤剂。皮肤干燥的人根本不要使用磨砂膏状的洁肤剂。
温馨提示：职场男性要想时刻保持容光焕发的状态，在平日的生活中，就应该要多运动保持正常的体重、要戒烟、预防日晒、多喝水、睡个美容觉等。其实男性朋友只需要花点小心思，就能在客户面前表现出最佳状态了。
