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柿子的饮食注意

作者:大众养生时间:2016-01-25 11:14:28来源:大众养生网我要分享

1、柿子吃多了会怎么样

柿子吃多的容易感觉到腹胀,如果空腹吃柿子的话,还会导致结石疾病。柿子里面的含糖量比较高,会导致蛀牙,或者口腔疾病。柿子里面含有一种酸性物质,吃多了容易感觉到胃疼,因为它的味道比较涩,容易引起肠胃问题。尤其要注意与柿子皮不能吃,它外面有一层毒性物质,很容易导致食物中毒。柿子吃太多的话,里面的果胶含量也多,在胃酸的作用下,对于胃部功能的损害很大,长时间会引起消化不良,营养不良等多种问题。

2、柿子不能和什么一起吃

柿子不能够和蛋白质含量较高的海鲜类食品一起吃,比如海,海,鱼类等食品,首先是籽里面富含的果酸含量较多,吃太多的话会刺激胃黏膜,和蛋白质会产生反应,引起胃部疼痛。同时柿子和柿子皮不能一起吃,也不能和海带紫菜等食品一起吃,可能会导致出现消化不良,胃胀等问题。柿子不能和生菜等食品同时使用,故障会导致结石疾病,对于身体健康危害很大。

3、柿子的营养价值

柿子里面含有丰富的营养,主要是包含着糖,果糖,干宁铁等微量元素,维生素c含量也挺高,同时还富含蛋白质,补充身体内碳水化合物,满足一天人类能量的需求。柿子里面的水分也比较高,所以还能够起到养胃,肺部,清热解毒,去火等多重功效。在价值方面,也能够用来食疗,医疗保健效果也很好,主要是营养较为充足,多元化,里面的脂肪含量较低,不太容易引起发胖。

4、孕妇可以吃柿子吗

孕妇是可以吃柿子的,但是柿子里面的糖分较高,不适合血压高血糖的人吃,孕妇也应该少吃点,避免因为血糖偏高,导致他发育不正常。在怀孕期间,孕妇稍微吃点柿子,能够帮助缓解便秘的问题,因为里面的酸性物质,能够帮助食物消化,促进肠胃功能。柿子虽然营养价值丰富,在饮食搭配有一些禁忌,不能和蛋白质含量较高的食品一起吃,容易产生不良反应,所以孕妇一定要慎重。

5、柿子叶祛斑

柿子叶可能会具有祛斑的效果,但是如果想要彻底祛斑,还是应该选择中医疗法,或者是选择一些比较有用专门针对治疗斑纹的化妆品。柿子叶主要的功效是用来消炎的,帮助人体对抗外界的病菌,预防皮肤再次受到感染。同时还存在着降血脂的功效,可以把柿子叶晒干,之后来泡茶,能够起到止咳的功效,同时还存在着消炎,活血化瘀,降低脂肪,抵抗癌症等多重功效。

参考文献

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