肾虚的调理方法

1、肾虚的症状

暂时主要是指肾脏精气阴阳不足，而肾虚的种类非常的多，其中最为常见的就是肾阴虚，肾阳虚，如果有肾虚的朋友不及时的治疗，很有可能会引发大多数并发症状，比如说是慢性支气管炎或者是高血压，所以对于肾虚的问题，我们一定要严重的重视。肾虚的治疗要选择有效的治疗方法是非常关键的，而肾虚大多数都是积劳成疾，所以在平时的生活和饮食上都需要注意。

2、肾虚的原因

中医里面认为，房事过多或者是频繁的手淫，忧郁的情绪，都会引起肾虚，平时的时候吃的不规律，营养单一，经常的吃一些油腻的食物或者是辛辣的食物，都会对肾产生非常大的负担。无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力出现下降，肾虚发生的时候，肾脏的免疫能力就会大幅度的降低，而身体的微循环就会发生阻塞，导致经脉不通，从而对身体影响大伤害。

3、肾虚食疗

男人肾虚是一件非常重要的事情，所以一定要准备好一定的措施。肾虚可以通过猪腰子来补，将猪腰子洗干净和中药材杜仲一起放到锅里面去煮，主要是它能够非常好的强身健体，补肾壮筋，动物的肾脏和一些骨髓都能起到非常好的补肾作用，经常的吃一些坚果类的食物也能得到比较好的帮助，比如说是花生仁，瓜子仁，吃一些海鲜也能够起到比较好的补肾作用。

4、手淫会导致肾虚吗

大多数的男人都会有手淫的习惯，很多人也会担心打飞机引起的一些问题，很多的人都停留在打飞机的快感中没有办法自拔，但是很多人又担心打飞机引起肾虚，手淫是引起肾虚的其中一个原因之一，但是适当的手淫对身体是有好处的，只要不是频繁或者是长时间的手淫，对身体基本上都没有什么大的问题，反而可以放松自己的心情，释放性欲。

5、肾虚的影响

肾虚会影响平时的性功能，性功能的下降，跟肾虚会有一定的关系，但是肾虚的种类非常的多，比较常见的有阴虚和阳虚，在肾虚的预防方面，一定要清心寡欲，戒除手淫的坏习惯，补充自己的身体营养，适当的注意劳逸结合节制自己的性欲，肾虚大多数都是积劳成病，所以最好是不要用大补的药物来进行进补，而是应该慢慢的改变自己的生活习惯，慢慢的调理。

参考文献