蹦极注意事项是什么

1、蹦极是什么

蹦极又叫机索跳，是近些年来兴起的一种户外休闲运动，是具有非常刺激性的一个运动。跳跃者在高外将长长的有弹性的绳索绑在踝关节，双臂展开，纵身跳下，这是一项勇敢者的运动，在空中享受自由落体运动，在人体快要到达地面时，弹性绳索会把人再次拉起，几个来回的拉起、落下，会让人的的既紧张，又兴奋，蹦极者往往会大声高喊，这也是一种心理的泻泄。

2、蹦极的感觉

蹦极是一种极限运动，在安全措施做好的情况之下，让蹦极者在40米以上的位置纵身跃下，与大自然做最亲切的接触，这是种勇敢者的运动。蹦极者从紧张、恐惧、不安的心理中一点点得到释放，在大声嘶吼中体验极限的乐趣，心理和生理都会达到极限，心跳会异常加速，在反复的刺激中让人有一种新的感觉，一种对生命对心理的另一番体会。

3、蹦极注意事项

蹦极是极限运动的一种，是年轻人非常喜欢的一种心理体育运动极限。虽然安全措施已经足够好，但是在做之前也要注意一些事情。首先主安全强与备用安全强要一边长，这样才能安全保证人的安全。其次在心理上要做好准备，有心脏病、高血压等疾病的人士不能做这一运动。其次是在饮酒后不可做这一运动，避免因饮酒后带来身体危害。

4、双人蹦极

双人蹦极是单人蹦极的升级版，多为情侣间在一起进行蹦极运动。但双人蹦极要比单人难度大些，更为复杂，对人的要求更高，因此做双人蹦极的两个人都要进行过单人蹦极。必须具备一定的单人蹦极经验。需要两个的配合度很高，这样才能够保证安全。目前双人蹦极也很受欢迎，尤其是情侣，亲人间，通过这样的蹦极运动能够很好的增进感情。

5、蹦极危险吗

蹦极是极限运动，会有一定的风险性，这是不用说的。但只要严格按照教练的要求，做好安全措施，一般是不会产生问题的。另外一定要到正规的蹦极场地去进行，这样安全才能得到保证。还有就是身体有疾病的要慎做这一运动，尤其是心脑血管疾病、精神疾病和慢性疾病等都不要做这一运动，避免对身体带来更严重的伤害。身体健康并且严重按照要求进行才可以。

参考文献