柚子减肥吗

1、柚子有减肥的功效吗

柚子是有一定的减肥功效的，对于一些肥胖的人士来说，适当吃一些柚子，可以很好的起到促进身体新陈代谢，对于排出宿便是有很大帮助的。柚子的热量非常低，适当吃一些柚子，不但能起到减肥的功效，而且对于美白肌肤也有很大的帮助。柚子当中含有非常丰富的蛋白质，维生素以及多种微量元素，但因为柚子属于寒性食物，胃肠虚弱的人最好少吃。

2、每天只吃柚子能减肥吗

每天只吃柚子树很好的减肥功效的。但如果只吃柚子，时间长的话，可能会导致身体营养不良，所以即使在减肥期间，也要注意营养的搭配，可以少吃一些，适当让饮食均衡一下。柚子属于排毒养颜的一种水果，它能够很好地刺激肠胃黏膜，有效地抑制人的食欲，对减肥是有很大帮助的。但因为它属于寒性的食物，经常吃的话对肠胃是有很大影响的。

3、经期可以吃柚子吗

很多女生都比较喜欢吃柚子，如果在经期没有特殊的反应的话，是可以适当少吃一些柚子的。但如果出现月经不调或者痛经的话，在来例假的时候，尽量不要吃柚子。因为柚子属于寒性食物，吃了的话可能会加重痛经的症状 ，抑制血液的运行，导致在经期出现不舒服，所以在经期的时候，尽量不要吃柚子，同时一些阴虚，脾胃虚弱的人也不要食用。

4、坐月子可以吃柚子吗

坐月子的时候是可以适当吃一些柚子的，因为柚子含有很多维生素，营养是非常丰富的。适当吃一些柚子，不但可以预防产后贫血症的发生，而且对于乳汁的分泌也是有很大帮助的。但需要注意的是，柚子属于寒凉性的食物，对于身体虚寒的人来说，最好不要吃的太多。坐月子的时候，很多人身体比较虚弱，在营养方面一定要加强，饮食均衡一些。

5、晚上吃枸杞能减肥吗

晚上吃枸杞是没有减肥功效的。枸杞具有很好的滋补功效，尤其是对于一些脾胃虚弱的人来说，适当吃些枸杞，可以起到提高抵抗力，抗疲劳的效果，适当吃一些枸杞，还能软化血管，降低胆固醇，降血糖，保肝护肝等多种功效，尤其是对于一些脂肪肝和糖尿病人来说，效果更显著。但需要注意的是，枸杞不能食用太多，每天少吃一点，最好长期坚持。

参考文献