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盗汗的原因及调理方法

作者:大众养生时间:2016-01-21 15:54:16来源:大众养生网我要分享

1、盗汗是什么

盗汗是属于一种入睡之后出现异常出汗的病症,从医学的角度来看,这是人体存在着的不正常表现,但是中医认为属于虚的问题。盗汗和人的肾脏,肺部,心脏,都有关系,严重的还会伴有心悸,失眠多梦等症状。因为在睡觉的状态上,人体出现不正常的出汗,所以要引起重视,大多是气虚或者阴虚引起的。当然和身体内潮热或者是生活环境有关系,盗汗问题是可以解决的。

2、盗汗能采用食疗吗

盗汗可以采取食疗方法,首先介绍吃点韭黄,搭配着猪腰子,里面放入,葱,食,等调料,能够具有补肾强腰的功效,有效改善盗汗问题。平时也可以选择喝姜枸杞汤,或者在煮鸡汤排骨汤,鸭汤的时候,在里面放入枸杞,缓解肾脏问题,还有一些食材,比如金针菜,豆制品,冬虫夏草仁,都能够缓解盗汗现象,主要是用于治疗肾虚,疗效非常好。

3、盗汗怎样调理

盗汗症状首先建议食疗解决,首先建议多喝点鸡汤,鸽子汤,甲鱼汤等,在补充人体营养的同时,最好是加入一些中药材,比如红枣,枸杞,山药黄芪,等多种药材。最好是搭配服用一些中成药,能够起到益气养阴,缓解肾虚等功效,首先要注意保持情绪的放松,而且不能过度劳累,保证睡眠质量,睡眠的环境要清静,空气要流通,所以应该多开窗户通风。

4、盗汗的原因是什么

引起盗汗的原因有很多,首先因为肾虚,其次和自身体质有关,再加上不爱运动,工作或者生活压力太大,就会容易引起汗腺分泌紊乱。一般存在着心血不足,肾脏虚弱,脏腑功能减退等问题的人,都会伴有盗汗的症状,大多是因为缺乏自我保健的认识。也有可能感冒的时候,会随意的吃些抗生素药,也会影响抵抗力,所以夜间人体进行代谢的时候,就会出现障碍。

5、夜晚睡觉盗汗怎么办

盗汗首先建议吃点六味地黄丸,或者是其他的补肾药材,当然也可以选择健康的饮食调理,比较适合吃黑豆,枸杞,猪腰子,五谷粗粮,西红柿,等多种食品,主要帮助缓解治疗肾虚气虚血虚等症状,选择喝点补中益气汤,能够帮助调理心血,帮助缓解盗汗,失眠多梦,心悸等多种问题。睡觉之前应该少吃点东西,尽量让心情放松,泡个脚,洗个热水澡。

参考文献

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