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养胃吃什么调理

作者:大众养生时间:2016-01-22 10:31:28来源:大众养生网我要分享

1、胃不好喝什么茶养胃

胃不好已成为现在人们常见的病,红茶是可以调养胃病的,因为红茶它经过发酵制炼成形成了氧化酶,其中的含量较少,对胃的刺激就小。大家一般在冬季饮红茶最好,可以加桂圆或者,这能使胃达到好的效果。常饮用一些加糖的红茶,能保护胃,对引发的溃疡有好的治疗。如果平常吃西瓜多点会感觉胃胀的很,对于胃不好,体质虚弱的人来说要多喝一些温和的茶水,进入老年期的人还能喝普洱茶

2、吃什么食物养胃

胃不好的人一直在困扰,应当吃一些粥类的,因为粥能使人的身体达到好的消化作用,最好的还是八宝粥,里面含有葡萄干,花生黑米等,这些都是高热量的食物,对养胃有很大的帮助。新鲜的食材比如说花生,含有丰富的蛋白质,高效的保护肠胃。还有汤类,并不是说肉汤类的,而是菠菜汤,鸡蛋汤等。这才能起到好的保护作用。最重要的当然是主食面条是最养胃的一类,面条里淀粉多,所以长时间吃后,有意想不到的效果。

3、什么水果养胃

苹果是日常生活中容易见到的水果,最适合大多数人养胃的东西,苹果它本身味道酸苦,性味凉,在我们吃过后对脾胃有着好的效果。胃不舒服的时候吃苹果会减轻很多不好的症状,所以苹果是有益的。还有胃不好是可以吃桂圆的,桂圆既是水果也是药材,它具有多种温补肠胃的功效,适合胃部虚弱的人来食用桂圆,需少量食用,不然会上火

4、怎样养胃

我们平时在家的时候多做一些健胃的茶水,比如说茉莉花茶,冲泡好之后沐浴午后的阳光,有了好的风景还有好的茶水,心情不仅好,同时还能养好肠胃。在吃饭前十几二十分钟喝几口汤,这样有利于使食物有效吸收和消化,预防那些刺激的食物伤害胃部,减少胃病的发作。饭前喝汤固然是好,并不是说越多越好,二手要注意时间,早餐前能多喝些,为了不让胃造成负担,晚餐就要少喝了。

5、什么解酒最快又养胃

蔬菜已经经常出现在我们的生活里,这种解酒方法比较普遍,白萝卜效果还是很不错的,它含有大量的维生素和水分,在人们呕吐之后会缺水,这时白萝卜正好起到补水的作用,我们也可以把芹菜挤成汁进行醒酒,可以减轻喝酒后的头疼,面部发红一些症状。除了蔬菜还有蜂蜜水,它里面有一种果糖的成分,能将酒精有效的分解然后再吸收,有好的睡眠作用,让人尽快入睡,醒来后不会头疼,还不伤胃。

参考文献

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