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番茄怎么吃

作者:大众养生时间:2016-03-07 11:47:49来源:大众养生网我要分享

1、番茄炒鸡蛋的做法

首先,先把材料备好,番茄、鸡蛋、葱花适量。把番茄洗干净切成大小不一的块状,鸡蛋打开放入碗中,打散并加入少许的。其次在锅里放入适量的油,等油热的时候把鸡蛋液倒进去。等到鸡蛋也凝固的时候再轻轻的把鸡蛋翻过来,等鸡蛋两面都是金黄色的时候装起来备用。这时候在将锅里倒油,放入葱花,在加入西红柿,翻炒几下之后将鸡蛋加入,最后加入少许盐就能出锅了。

2、番茄汁加蜂蜜祛色斑

番茄汁蜂蜜祛色斑没有太大的效果,这个配方可能对美白有一定的效果。对于祛斑的效果可能就不理想了。最好是平时的时候多吃富含维生素c的食物,例如柠檬汁、猕猴桃等,也可以每天服用一片维生素c和维生素e。同时也可以定期的去美容院进行祛斑处理,在生活上面要有规律。选择适合自己的温和没有刺激的护肤品,在夏季的时候要避免阳光的暴晒。

3、番茄土豆汤能减肥吗

番茄土豆汤对减肥是有一定的作用的,因为土豆中的营养是非常丰富的。土豆中含有比较丰富的维生素,特别是淀粉含量是非常高的,但是土豆的热量、脂肪含量都非常的少。是比较理想的减肥食品,番茄的维生素c的含量是比较丰富的,对于养颜美容也有不错的效果,所以说在日常生活中这两种食物都是能起到减肥的作用。但是不能长期的食用,要减肥还是需要科学的手段才行。

4、番茄的营养价值

番茄含有非常丰富的维生素以及微量元素。还含有蛋白质、糖类、纤维素等,而且有研究表明,番茄还具有新的保健功效对预防多种疾病都有不错的药用价值。另外番茄对于调节胃肠功能也有着不错的疗效,同时番茄对于降脂降压、降低胆固醇、预防冠心病等都有不错的疗效。番茄含有丰富的维生素c。对于牙龈出血以及皮下出血的患者,经常性食用番茄症状能得到有效改善。

5、孕妇能吃番茄吗

孕妇是能吃番茄的,但是要注意适量,不能过量食用,而且番茄中含有丰富的维生素以及微量元素。对于孕妇以及胎儿都是比较好的一个蔬菜,但是孕妇在吃番茄的时候也要有所选择。千万不要吃还没有成熟的西红柿,因为青色的西红柿有大量的毒番茄碱,孕妇食用之后可能会导致恶心、呕吐、全身乏力等症状。另外再空腹的时候也最好不要吃,很容易引起腹痛

参考文献

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