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如何美白

作者:大众养生时间:2016-03-07 11:26:29来源:大众养生网我要分享

1、怎么全身美白

美白肌肤是比较重要的事儿,首先就应该注意做好防晒工作,尤其是在炎热的夏季太阳比较强烈,紫外线比较多,这样如果不注重防晒紫外线照射的话,会给我们的皮肤带来比较大的伤害。饮食上应该多吃一些,新鲜的蔬菜水果。尤其是那些含维生素c比较多的食物,例如西红柿草莓猕猴等,这些都是全身美白不可缺少的食物,也是最方便的美白方法。

2、美白去角质

美白去角质,可以让我们的肌肤变得更加的光滑细腻,而在生活当中,经常需要化妆的朋友要注意尽量彻底地卸妆干净,因为很多的化妆品或者护肤品,其中都会藏有一些化学成分,长时间停留在脸上对肌肤,产生的影响是比较大的。而想要快速去除角质,可以使用专门的磨砂型去角质产品,这样可以快速的提亮我们的肤色。而且也要注意对面部肌肤进行按摩,加快面部血液循环。

3、日常美白小窍门

想要美白,其实很多时候注重生活当中的一些小方法技巧就可以了,出门的时候避免在早上10点或者下午2点,因为此时太阳中的紫外线是最强。如果没有做好防晒工作,那么这些紫外线对皮肤的伤害会非常的严重。如果皮肤被晒红之后,可以用冰的西瓜皮敷在皮肤上面,这样可以起到镇定滋润皮肤的效果。饮食上应该尽量吃一些清淡的食物,不要摄取过多人工食品,其中的添加剂成分,会影响到人体内脏的代谢,导致黑色素沉淀。

4、珍珠粉美白面膜

珍珠粉美白面膜,是比较受到人们喜爱的一种美白方式,尤其是对于美白,珍珠粉的作用是比较强的。因为珍珠粉中含有可以有效改善皮肤质地的成分,有由甘氨酸组成的胶原蛋白纤维,可以帮助我们皮肤由内而外的保湿。而甲硫氨酸能够增强皮肤的弹性,碱性磷酸也可以有效地增强人体皮肤细胞的活力,延缓衰老问题。而且可以自己动手完成,不会存在副作用。

5、吃什么水果美白

正确地选择一些食物,对帮助你美白护肤,就可以达到很好的效果,例如柠檬,以及猕猴桃,西红柿,橙子,西瓜都可以放心的食用。因为它们其中富含的维生素c就具有很好的美白功效,还有常见的白萝卜芹菜土豆香菜茄子菠菜红豆等这些这些常见的蔬菜。除了可以给我们提供营养之外,也是帮助我们美白的食物,但是在日常生活当中也要做好防晒工作。

参考文献

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