美白牙齿的方法有哪些

1、怎样快速美白牙齿

生活中能够美白牙齿的方法有很多。首先白醋能够美白，每天可以取适量的白醋在口中含服，两分钟之后吐出然后再正常刷牙，不过这种方法对牙齿具有腐蚀性，会造成牙龈不适。其次柠檬汁也能够美白牙齿，在牙膏上蘸取适量的柠檬汁，不仅能够达到美白效果还能够使牙齿更加坚固。除此之外将花生粉磨成面之后擦在牙齿上也能达到同样的效果。

2、冷光美白牙齿的危害

冷光美白牙齿首先会对人们的牙齿产生刺激，比如说出现过敏现象或者是牙龈酸痛、肿胀，症状轻的时候可以短期内消退，但是严重的情况下会持久不退。其次，冷光美白牙齿对牙龈也会有伤害，因为美白牙齿后会使牙齿丢失钙元素造成钙质的脱落；除此之外还有可能出现牙齿断裂、磨损的现象，所以在使用冷光美白牙齿的时候一定要谨慎考虑。

3、美白牙齿的小窍门

美白牙齿可以用小苏打刷牙，小苏打也就是人们常常提到的食用碱，刷牙的时候适当的蘸取一些，每个星期坚持2到3次即可是牙齿亮泽光洁。其次每次刷牙之后还可以口含一片柠檬片，它不但美白效果比较好同时还能够有效的清洁牙垢，保持口腔卫生；除此之外还可以经常喝奶酪，因为奶酪含有丰富的钙元素，它能在牙齿上形成一种保护膜，避免牙齿被染色。

4、牙齿美白贴有用吗

美白牙贴是能够美白牙齿的，不过在使用的时候要注意，因为美白牙贴中含有一些氧化物。如果氧化物浓度过大的话很容易使牙齿着色，所以在的试用期间不要吃带颜色的食物，而且这种方法一般在两周以后才能看到效果，所以坚持使用。同时美白牙齿还可以从饮食上进行，尤其是要吃一些富含维生素的食物像柠檬、青苹果、奇异果等都是不错的选择。

5、什么可以美白牙齿

首先草莓可以美白牙齿，将草莓压成糊状并且在草莓糊中添加适量的发酵粉，充分搅拌后涂抹在牙齿上，大约保留5分钟之后清洗掉并且进行刷牙。其次美白牙齿还可以多吃青苹果，因为青苹果的热量比较低，它不但洁齿效果显著同时还能快速去除牙渍；除此之外还需要多吃一些富含维生素的食物，例如香蕉、苹果、雪梨、奇异果、西红柿等。

参考文献