肾虚的原因和解决方法

1、肾阴虚的症状有哪些

肾阴虚的症状表现有很多。首先会导致情绪不稳定、心神不宁、晚上会失眠多梦，其次会使人头晕产生耳鸣的症状，它还表现为腰膝酸软疼痛，男性，肾阴虚容易出现，遗精、早泄的症状，女性的话容易出现月经失调，比如月经量少、闭经等症状。建议多吃一些补肾益气的食物，比如甲鱼，猪肉割肉，山腰，羊骨，核桃，阿胶，紫河车，平时还要注意锻炼身体，保证充足的睡眠时间，不要食辛辣油腻性食物，否则会让病情恶化，食补如果不起效果可以去医院就医。

2、什么是肾阴虚

肾虚分为两种，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚。肾阴虚基本上是因为体弱多病，或者方式过频导致，它主要表现为腰酸背痛，头晕耳鸣，失眠多梦女性月经量少，男性遗精等症状，建议平时注意合理的饮食可以多吃木耳、百合、紫菜、黑芝麻、精瘦肉、甲鱼等食物，不要吃过凉、过辣、过油等刺激性食物，性生活需要适度，不可过度放纵，经常进行眼部锻炼、刺激足底的涌泉穴，可以补肾纳气，肾阴虚的患者要注意休息，不能熬夜。

3、慢性肾炎

慢性肾炎的多发人群是高血压、糖尿病患者，还有过度肥胖者，因为肾炎会损害肾脏、影响肾功能，砷的主要功能是排尿、排泄废物，所以慢性肾炎的主要症状表现为身体水肿、出现蛋白尿和血尿，发现后及早就医可以较快治愈，患者平时需要注意饮食，多吃鱼肉、鸭肉等食物，不要吃辛辣刺激食物，平时还要注意睡眠，保证一天8个小时的睡眠时间，不可过度劳累，此病容易产生贫血，心力衰竭等并发症，需要引起重视。

4、肾阳虚和肾阴虚有什么区别

肾阴虚和肾阳虚有很大区别，从症状上来看，沈阳区患者，容易是四肢冰冷、比较畏寒、舌苔发白、小便清长的症状，男性会出现容易出现性欲减退、早泄的症状、肾阴虚小便少而黄，舌苔发红，容易烦躁出汗，他们有共同的特性，会导致精神不集中、记忆力下降、出现腰酸背痛、体力减退等症状。肾虚是综合性的病，有些患者可能会出现阴阳两虚，主要表现为多汗，微寒，失眠多梦，性欲下降等症状，需要赶快就医。

5、肾阴虚吃什么药

肾虚的患者单靠某一种药物无法治愈。最好的方法是到医院去做全面检查，从病根入手慢慢治疗。肾虚的人可以喝一些补肾的药酒进行调理，可以用，枸杞、何首乌等可以补肾的中草药来泡制药酒，平时还可以多吃一些补肾的食物，比如，牛羊肉，黑芝麻、甲鱼、芍药、栗子、黑豆等，爱可以多煮一些补肾益气的粥进行调理，可以多食用韭菜粥，材料是韭菜子10克、梗米50克，加上少许盐，放入砂锅中慢煮30到40分钟，就克食用，简单易做。

参考文献