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排毒祛痘的方法及注意事项

作者:大众养生时间:2016-03-05 21:01:52来源:大众养生网我要分享

1、4个排毒祛痘的好方法

4个排毒祛痘的好方法分别是:饮水冲洗法,主要是要多喝水,水一旦喝多了就容易把身体的毒素排泄出去,所以建议每天睡觉前多喝水,还有运动排汗法,就是依靠汗液把毒素排出体外。如果是体力不好的人,应该在运动的时候多喝水,三个就是多吃食物法,都吃水果和蔬菜,让身体的免疫力抵抗力提高,同样可以将身体的毒素消除,还有一个就是吃海带,海带是可以排毒祛痘的。

2、吃什么排毒祛痘

要想排毒祛痘的话,可以试试海带,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,排毒祛痘也可以吃点水果汁和蔬菜汁的。水果汁有大量的维生素C,维生素C是可以很好的排毒祛痘的,同样蔬菜汁也有大量的矿物质和微量元素,这些微量元素和矿物质是可以很好抑制人体的毒素的产生的,另外蔬菜汁是不要炒熟的蔬菜的。

3、祛痘排毒养颜方法

祛痘排毒养颜方法有很多,首先就是饮食法,饮食法主要是要多吃水果汁和蔬菜汁,水果嘛可以选择苹果子和橘子,这些水果是可以帮助祛痘排毒的,蔬菜呢就可以选择一些黄瓜西红柿。虽然黄瓜还好喝点,但是西红柿就很酸了,如果不想喝酸的食物的话,可以选择吃海带,海带的话可以选择新鲜的海带,海带是有助于祛痘排毒的,因为它可以减少我们体内的放射性物质。

4、排毒祛痘的食物

排毒祛痘的食物有很多,比如一些水果,像苹果、梨子和橘子等,可以将这些水果压榨成水果汁,水果汁的维生素C是具有排毒祛痘的功效的,另外酸奶也是可以祛痘的,酸奶中的矿物质是可以很好帮助皮肤祛痘的,而且由于酸奶的特殊性,它是有一定美白肌肤的作用的。当然你可以吃一点海带,海带是可以帮助我们身体减少放射性物质的食物的,换句话说海带是可以排毒的。

5、喝什么排毒祛痘

酸奶是有一定祛痘的效果的,每天晚上可以喝点酸奶,以及把酸奶直接涂抹在痘痘上面,酸奶是没有化学物质的,所以对美白肌肤是很有效果的。祛痘还可以吃一些黄瓜和西红柿,这两种也是可以帮助我们排毒祛痘的,不过西红柿的汁是非常酸的。如果不想喝酸的话,可以吃点海带,海带也是可以减少我们体内的毒素的,换句话说毒素减少了,自然就不用排毒了。

参考文献

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