罗汉果的饮食注意

1、罗汉果治疗慢性咽炎

罗汉果是可以治疗慢性咽炎的，罗汉果具有清肺止咳的功效，所以如果长期的食用罗汉果对于慢性咽炎是有一定的效果的，而且对于喉咙沙哑发炎等症状食用罗汉果也有一定的效果的，但是患有慢性咽炎不能光吃罗汉果，平时还应该配合吃点药物，这样病状才能恢复的更快，平时食用罗汉果建议大家泡水喝，如果要口感更好一点可以加一点蜂蜜。

2、罗汉果能长期喝吗

罗汉果是可以长期喝的，罗汉果具有清肺止咳的作用，对于咽喉疼痛便秘的患者食用罗汉果是有很好的功效的，但是我们要注意的是，罗汉果是凉性食物，所以对于一些有胃寒的人，过多的服用罗汉果会让胃寒加重，罗汉果的最佳食用方式就是泡温水和，有需要的人可以加上一点点蜂蜜，每天不要过量的服用罗汉果应该要适可而止，每天最佳服用量是500ml。

3、罗汉果有减肥作用吗

现在有医学研究表明罗汉果是有一定的减肥效果，减肥人群平时可以用水泡点罗汉果茶来喝，服用罗汉果茶它可以消耗人体当中的脂肪，从而有减肥的功效，要有最佳的服用效果仅仅的喝罗汉果茶是不够的，还需要我们配合一些运动与正确的饮食，这样长期的坚持下去是会有很好的减肥效果的，而且罗汉果还能助于睡眠，要知道良好的睡眠是减肥的关键。

4、罗汉果孕妇可以喝吗

孕妇是可以喝罗汉果茶的，孕妇在怀孕期间常常会出现上火咽喉肿痛便秘等情况，那么服用罗汉果茶具有降火治疗便秘的功效，而且罗汉果茶还具有安胎的功效，所以孕妇是可以喝罗汉果茶的，孕妇喝的罗汉果茶个人建议不要去超市里面买那些包装的，因为里面往往都有其它的添加剂，能够使罗汉果茶最佳的效果就是自己买罗汉果来泡，想要口感好还可以加点蜂蜜。

5、罗汉果的副作用

罗汉果是一种清肺止咳的食材，是种非常好的保健品，但是罗汉果吃多了也是有副作用，罗汉果是凉性食物吃多了对于一些胃寒的人症状可能会加重，还要罗汉果很甜，如果吃多了罗汉果就会伤害到脾胃，所有的东西都是有两面性的，我们在食用的时候应该要适可而止，特别是像罗汉罗这一种保健的食物，如果过多的食用往往都是会产生许多副作用的。

参考文献