薏苡仁的功效与作用

1、薏米红豆粥治疗湿疹

薏米红豆粥治疗湿疹是具有一定的效果的，它是属于一种药粥，有清热解毒和祛湿的功效，而且含有我们人体需要的微量元素，还有利于减肥。而且这种粥的制作方法也比较简单，准备好同样分量的薏米和红豆洗干净之后用清水把薏米泡一个小时，红豆泡两三个小时。煮的时候先煮红豆，等到红豆开花之后把薏米放进去用大火煮开转小火煮烂，再放入一些糖调味即可。

2、薏米红豆粥的功效减肥

薏米红豆粥是具有保护心脏和消肿的功效的，而且还能起到健脾胃、祛湿和清热解毒的功效，所以在生活中经常食用薏米红豆粥是具有一定的减肥功效的。红豆中含有比较多的皂角甙，可以帮助我们刺激肠道，能够达到解毒、解酒、利尿的作用，而且红豆里面含有比较丰富的膳食纤维，可以帮助我们达到预防结石、解毒抗癌和健美减肥的作用。

3、薏米治疗扁平疣

扁平疣是属于一种由病毒感染引起的一些皮肤病，在青少年身上比较常见，而薏米是我们生活中一种比较常见的补身药用的佳品，它具有健脾去湿、利水消肿、清热排脓、舒筋除痹的作用，对于治疗扁平疣也是有一定的效果的，我们可以在生活中每天用30克的薏米煮熟，分两次服用，坚持半个月，如果没哟痊愈的话就继续服用，也可以在里面加入一些百合和蜂蜜。

4、孕妇可以吃薏米仁吗

薏米中含有比较丰富的蛋白质，是一种美容价值非常高的食品，所以受到广大女性的青睐，但是对于怀孕的女性来说是不能食用薏米的，因为薏仁对于女性的子宫平滑肌具有兴奋的作用，可以导致子宫收缩，从而导致流产。所以说孕妇是不能够食用薏仁的。怀孕对于女性朋友来说是一件非常重要的事情，所以怀孕的女性在饮食上一定要加倍的注意。

5、薏米红豆粥能天天喝吗

薏米红豆粥虽然是一道十分美味而且对于我们身体十分有益的美食，但是是不能够天天食用的，因为它并不像是小米粥这样的家常必备的食用，它是属于养生食物的一种，建议在食用的时候每周喝一到两次，这样对于养生是起到很好的帮助的。提醒大家，无论是什么养生的食物都不适合天天食用，我们要学会调节自己的膳食，合理饮食才能保证身体的健康。

参考文献