桂圆的吃法

1、吃桂圆上火吗

吃桂圆一般是不会上火的。桂圆就是我们平常常说的新鲜桂圆，是一种味甘，性温的食物，具有益气，开胃，健脾，安神，镇静，养血，补血，活血等作用，是冬天进补的好东西。但是其属性是热性的，不可以多吃，不然是会引起上火。而且容易造成消化不良的症状。不过在吃桂圆的时候，配上菊花茶就不用担心会上火了。对于产后体虚，怕冷，体弱多病以及各种的贫血症状都是有很好的改善作用。

2、吃桂圆会胖吗

桂圆适当的吃是不会发胖。桂圆在中医学当中，是味甘酸，归脾的食物，具有温中理气，生津，补血，补脾，镇咳，养心等作用，在《本草纲目》中记载，桂圆可以生津，止嗝，消肿，止痛，保肝护肝，养心等多种作用，特别适合女性血虚，体弱多病的人食用。但是如果一次性食用过多的话，是会引起肥胖症状，因为桂圆是一种甜食，而且不容易消化，会导致糖分堆积在体内，形成脂肪，造成肥胖，所以适当食用最好。

3、小孩能吃桂圆吗

小孩子是可以吃桂圆，桂圆肉也叫做元肉，具有良好的滋养补益，补气血，养血，益智，安神，定志等多种作用，对于心气虚弱，气血不足造成的失眠，多梦，健忘，头晕，心悸等治疗效果特别的好，根据药理的研究表明，当中含有的蔗糖，维生素A，维生素B，葡萄糖等等多种的微量元素都是非常丰富，这些营养元素是人体必需的营养，所以小孩也是可以吃，但是要适量，避免上火。

4、人流后可以吃桂圆吗

人流后，有些女性还会有稍微出血的情况，这个情况下建议暂时不要吃，因为桂圆是具有养血，活血，补血的作用，对于人流会造成一定的影响，容易造成大出血，如果人流后不出血了或者是颜色不那么鲜红了，是可以吃桂圆，因为桂圆是具有补血，养血，补脾，对于心血不足，体虚有一定的调整作用，可以加快身体的护肤，而且还可以预防创伤感染。

5、桂圆的作用

桂圆也叫做龙眼，是补充身体营养所需的好东西。桂圆性平，无毒，入脾经心经，，既可以补脾胃之气，又可以补充心血不足，还可以稳定神志，其含有丰富的铁元素和钾元素，是可以直接因为贫血引起的头晕，健忘，心悸等症状，把桂圆肉放进沸水浸泡后再吃，这样可以补血，醒脑的作用，而且还可以延缓衰老，降低血脂的作用，因为当中含有抑制衰老的营养成分。

参考文献