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山楂的功效及食用方法

作者:大众养生时间:2016-03-03 12:39:53来源:大众养生网我要分享

1、山楂茶

山楂茶是一款养生饮品,适合消化不良的人饮用。山楂茶有着归脾、胃、肝经,消食健胃,行气散瘀,有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。现在的人由于不运动,大吃大喝,经常会有消化不良的问题,饭后喝点山楂茶就能促进消化,还可以增强食欲,改善睡眠,还有这保持骨和血中的钙的恒定,对于老年人来说,效果更佳的明显。

2、山楂怎么吃减肥

山楂是有减肥功效的,不过要选对食用方法,山楂可以和薏苡仁搭配在一起磨成粉,每天喝一次,就有减肥的功效,还能改善身体。还有一种吃法,就是山楂和金银花菊花,把新鲜的山楂和金银花菊花泡水喝,我们都知道山楂有减肥消食的功效,金银花清热去火,菊花具有平肝明目的疗效,因此,这款茶不但能瘦身,还能预防和治疗一些身体疾病。

3、怀孕能不能吃山楂

怀孕的女性是不能吃山楂的,因为山楂是属于酸性的食物,对于子宫有一定的刺激性,令子宫收缩,因此有可能引起流产。尤其是怀孕初期的女性,更是不能吃山楂。但是怀孕的女性往往喜欢吃一些酸的东西,其实山楂做成的一些食物,只要山楂的含量不高还是可以吃的,不过是针对孕期比较稳定的女性,不过建议还是最好不吃,因为还是有刺激性。

4、山楂干泡水喝的功效

山楂干泡水喝具有健胃消食、活血化瘀、提高人体免疫力的功效,而且在抗衰老和调节血糖血脂方面效果不错。山楂干泡水喝适合各种人群,尤其是老年人,老年人往往存在消化不良的症状,在饭后喝一杯山楂干水,不但能够促进消化,还有软化血管的功效。大鱼大肉之后,喝一杯山楂水也很好,能够减轻肠胃的负担,促进消化,对身体很不错。

5、红枣山楂减肥茶

绿色减肥是现在提倡的,DIY减肥茶也十分的流行,减肥茶的种类很多,山楂减肥茶就是其中的一种,也是比较人气的一种。红枣有着补血补气的功效,山楂健胃消食,促进消化,减肥效果好,这两种食物组合在一起减肥效果不错,还有着改善身体的功效。红枣山楂减肥茶最好是煮一煮,这样效果更好,用小火慢慢煮,要不营养都流失了。

参考文献

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