红枣汤的功效和做法

1、冰糖银耳红枣汤的功效

首先银耳本身的对肝脏的解毒功能有很好的辅助效果，能够对肝脏起到很好的保护治疗效果，同时它其中的维生素d的含量非常的多，能够促进身体的生长发育，能够有效地防范钙的流失情况出现，其次银耳的美容功效也非常的好，坚持吃的话对于脸上的黄褐斑色斑情况都有所改善，而冰糖红枣具有很好的补血作用，红枣中的丰富铁元素能够让人的贫血症状得到改善。

2、花生红枣汤的功效

花生红枣汤主要功效是补气补血，花生是一种高蛋白高的食物，平时生活中食用花生能够起到补充大量蛋白质和氨基酸的功效，而且红枣本身具有很好的补气安神效果，对于生活中出现的失血病或者感觉到身体乏力、记忆力有减退情况也可以适当起到改善效果，此外，花生的健胃效果也非常的好，平时生活中有身体营养不良，或者气血亏损较严重的人，弥补自己的身体。

3、银耳红枣枸杞汤

首先要准备新鲜的红枣以及枸杞，银耳放在水中先进行浸泡，然后将红枣中的核去除掉，在锅中先放入适量的水，然后在水中放入和红枣，先用大火烧，等到水沸腾之后改用小火，接着放入少许的银耳，大概烧至5到10分钟之后，就可以选择性的加入少许枸杞，之后盖上锅盖用小火慢炖10分钟。它本身具有很好的明目补血功效，同时对于肌肤也有一定的美容效果。

4、银耳雪梨红枣汤的功效

首先雪梨中包含有多种维生素，以及胡萝卜素等大量的微量元素以及矿物质，它本身具有很好的解渴功效，能够起到很好的化痰作用，同时对于喉咙出现的干痒情况有所治疗和缓解，其次，因而能够增强自身身体的抵抗力，身体肌肤的新陈代谢，让皮肤更加的紧致光滑细腻，容易消除身上脸上的皱纹，同时长期服用的话还能够起到延缓衰老的效果，而且红枣对于人的身体的补气血功效也非常的明显。

5、山楂红枣汤

先将山楂以及鸡皮洗干净放在冷水中备用，之后将红枣放在温水中泡开，之后再将泡开的红枣中的核去掉，洗干净之后放在一旁，然后将锅中倒入适量的水用大火煮沸之后将山楂、鸡皮、红枣一同放进去，先用大火煮上2到3分钟，水沸腾之后再用小火进行慢炖，慢炖大概三四十分钟就好了，山楂红枣汤的健胃开胃效果非常的好，对于食欲不振的人来说可以起到很好的开胃效果，并且还能够增强自身的免疫力。

参考文献