枸杞的食用方法

1、山楂和枸杞能一起泡水喝吗

酸酸甜甜的山楂具有很好的开胃助消化的作用，如果有胃胀、胃积食等症状，可以直接的食用一些山楂，或者用山楂泡水喝。山楂还有很好的活血化瘀的作用。枸杞可以壮阳补肾、养肝明目，经常腰膝酸软，手脚冰凉的人可以适当的吃一些枸杞或者用枸杞泡水喝。而山楂和枸杞并没有什么相克的问题，所以可以用山楂和枸杞一起泡水喝，对身体有很好的滋补作用。

2、黑枸杞的作用

枸杞具有很好的壮阳补肾的作用，而黑色入肾，所以黑枸杞的壮阳补肾的效果要比红枸杞更胜一筹，如果有头晕目眩、腰膝酸软的症状，可以适当的食用一些黑枸杞。黑枸杞中含有丰富的花青素，所以常吃黑枸杞还可以起到抗氧化，延缓衰老、增强血管的弹性的作用，想要保持自己青春的容颜，不妨常吃一些黑枸杞。黑枸杞中的氨基酸、维生素c的含量都非常高，常吃黑枸杞可以补充身体所需得营养物质。

3、枸杞怎么吃最补肾

枸杞具有很好补肾壮阳的作用，所以想要滋补肾阳就可以适当的吃一些枸杞。食用枸杞的方法很多，最好的就是生吃，就是把新鲜刚摘的枸杞洗干净后直接嚼服，但是每天最多吃十克左右，不要太多，否则对身体有害处。其次是可以用枸杞来泡水和，每次放十粒左右，可以反复的冲饮。第三是可以在烹饪一些菜肴的时候加入枸杞，既可以作为菜肴的点缀，还可以对身体有很好的滋补作用。第四是可以泡酒饮用，就是在三斤白酒中加入一斤枸杞，浸泡两周就可以饮用了，但是每天饮用量不能太大。　

4、菊花枸杞茶

菊花具有很好的清肝明目的作用，枸杞也有明目的作用，所以长期过度用眼的人，都可以经常喝一些菊花枸杞茶，对于缓解眼睛疲劳，患肌肉眼睛干涩症状是非常有帮助的。菊花枸杞茶的冲泡也非常的简单，就是取十克枸杞、八朵菊花，用开水冲泡就可以了。在原料的选择上枸杞最好是宁夏枸杞，如果仅仅是眼睛干涩，可以用杭白菊冲泡，如果眼睛有分泌物，最好是选择黄山贡菊比较好。

5、枸杞牛鞭汤

枸杞具有很好的补肾壮阳的作用，而牛鞭更是壮阳的佳品，所以用枸杞和牛鞭来煮汤喝，补肾壮阳的效果就会更加的显著。这种汤的做法并不是很复杂，就是把牛鞭洗净，然后汆水撇去浮沫，如果觉得牛鞭的腥臊气重可以多汆几回水，直到没有气味为止。然后就可以在清水中放进去牛鞭，加入一些调料大火烧开，小火慢炖，一直到八成熟的时候加入枸杞，炖烂为止。

参考文献