陈皮的营养价值

1、陈皮是什么

陈皮就是一种多年晒制的橘子皮。也是作为一种药材来使用的，但是跟一般的橘子皮也是有区别，也是属于一种中药，可以治疗身体的很多疾病。例如，消化不好引起的肚子胀痛都是可以喝陈皮泡水治疗的。感冒引起的痰多和咳嗽疾病也是可以用陈皮来治好的。陈皮在晒制的时候一般是在干燥的环境下制作的。不可以受到潮湿环境影响，否则是会导致发霉的。

2、陈皮怎么做

陈皮就是用热水敖干晒干的橘子皮。制作的时候方法是有多种的。首先是把新鲜的橘子剥皮之后，放入有开水的锅中煮沸，把橘子皮里面的水敖干之后，让橘子皮变薄，然后放在太阳底下晒几天就可以放在干燥的环境下保存。这就是制作成了一般的陈皮了。放在低温和干燥的环境下保存就可以的。如果食用的时候只要放入潮湿的地方就可以而发挥陈皮的作用，治疗一些消化不好的病情。

3、陈皮有什么作用

陈皮可以做药材治疗身体很多消化不好的疾病。如果是患有消化不良，肚子有胀气的情况的话，是可以用陈皮泡水来缓解，陈皮就是多年的橘子皮晒干制作的。但是里面的维生素物质依然存在，如果用开泡水喝还可以治疗口腔溃疡疾病。缓解消化不好的病情，促进胃肠的蠕动。加速食物的消化速度，促进身体的代谢方面都是效果比较明显。长期喝还有减肥的效果。

4、陈皮怎么吃

陈皮可以用来直接泡水喝。多年晒制的橘子皮也是陈皮的一种，里面含有维生素C之类的物质很多，补充身体的需要，预防口腔溃疡的病情。陈皮是多年晒制制作成的，可以用温水泡水喝，可以缓解一些咳嗽痰多的病情。如果加入一些冰糖在里面，还可以滋润嗓子。陈皮放入湿润的瓶子内部，会变得松软，也是可以当做零食直接吃的就可以的。

5、陈皮荷叶茶的功效

陈皮荷叶茶长期喝是会有减肥塑身的效果。陈皮用来泡水和可以促进和缓解身体消化不好的疾病，对身体的新陈代谢和废物的排出都是有促进的作用。如果里面加入荷叶一起泡茶喝的话减肥效果很好。荷叶茶可以促进肠胃内部的脂肪的分解和燃烧，长期喝的话减肥效果很好。还能预防一些高血压的疾病。两者一起喝茶，不但补充营养物质，还可以减肥效果明显，是养生不错的饮品。

参考文献