艾灸的好处

1、艾灸注意事项

在艾灸过程中，首先要注意的就是避免出现烫伤的情况，艾灸还是有一些伤人的身体，容易耗损人的精血，此外有些身体部位比如脸部这类暴露的部位不适宜进行，当然人身体的关节部位最好避免进行针灸，一些大动脉、大血管或者心脏、眼球部位也不要针灸，其次出现身体有不适情况，比如过度劳累或者情绪非常不稳定，当然女性在经期也要避免针灸。

2、艾灸后注意事项

艾灸后首先要注意不能够用冷水沐浴或者清洗，i艾灸的人的身体毛孔都是处于张开状态，这时候清洗的话很容易让人感染风寒，其次艾灸完之后也不可以进行一些剧烈的运动，因为艾灸本身就耗损的精血身体比较的疲劳，再进行一些劳累活动的话会容易加重身体的负担，当然艾灸后也不能够立即热水洗澡，应当隔一段时间之后再洗，或者在进行艾灸之前就提前进行热水沐浴。

3、艾灸的好处与功效

艾灸首先能够有效地去除身体内的寒气，同时对于自己身体经脉有很好的疏通效果，能够有效地调理自身身体的气血起到一定的止痛功效，同时还对于活血也有帮助，对于身体出现的淤血症状有一定的缓解与帮助效果，能够让气血活动淤血消散，同时不同的艾灸的材料还能够起到不同的作用，对于人的身体的保健功效也是有的，会有效地增强人身体的抵抗力与免疫力。

4、做艾灸有什么好处

艾灸能够有效地让脏腑的功能更加的活跃能够有效的促进身体的新陈代谢，坚持长期进行的话能够让人的身体非常的舒畅，精力也非常的旺盛，同时它对于自己的血压心率与神经都有很好的调整功效，能够让身体内的白细胞和血小板之类的都出现明显的增多现象，同时对于自身的胆固醇的降低以及凝血时间都有起到缩短的效果，对自身内分泌系统有改善作用。

5、艾灸的副作用

艾灸基本上是没有任何的副作用或者不良反应，一般情况下出现不良反应，可能是由于误判了自己的身体的体质，导致自己错误的选择针灸的穴位，从而引发自己的身体出现不适的情况，当然也有可能是自己艾灸之后没有注意到一些注意事项，比如说不能洗冷水或者不能够在之后进行剧烈运动，或者说选择了错误的时间段进行了针灸，从而导致出现不适。

参考文献