去肝火的方法

1、肾虚肝火旺盛的症状

肾虚火王是由于工作劳累，身心俱疲引起的一种生理性疾病，在临床上主要表现为腰膝酸软、神疲乏力、头昏目眩耳鸣等等，多数以男性发病为主，因为男性在生活中需要面对更多的压力，因此，在身体出现问题的时候往往都不会介意，其实对于身体的保健是非常重要的，肾虚火旺的患者可以选择一些清热解毒的食物，比如说金银花,绿豆,银耳,莲子等等，都是不错的选择。

2、去肝火吃什么

肝火上升不仅会造成咽喉疼痛，甚至还会对身体健康造成其他的影响，在生活中可以多吃一些去肝火的食物，比如说菊花清肝明目，长期饮用对于去肝火效果非常突出，另外大蒜、空心菜、木耳等等也是去肝火非常不错的食物，对于这些食物来说，可以搭配一些去肝火的药物一起制作成药膳，比如说决明子、莲子等等，都是不错的养肝护肝食品，长期服用也没有副作用。

3、肝火会引起口臭吗

肝火旺盛是会引起口臭的，因为肝火旺盛的人很容易出现内分泌失调的症状，尤其是在食用的油炸类的食物之后，不仅会大致消化系统的负担，而且还会在身体当中造成淤积，引起口臭。另外一个引起口臭的原因就是胃火比较大，是因为胃火加重胃肠道的消化负担，导致食物在肠道中大量的积存，不能及时的排出体外，自然就会出现口臭的情况了，所以在口干口苦上火的时候一定要多喝水，避免口臭的出现。

4、怎么去肝火

肝火过旺不仅会对于身体造成一定的伤害，而且还会给精神造成一定的压力，有些患者会出现暴躁易怒、口舌生疮的情况，再这样的情况下可以在满足睡眠和饮食需求的基础上，进行一些心理调节，最好是多吃一些水果蔬菜、五谷杂粮类食物，让这些食物充分的发挥清热润肺的功效，另外患者可以选择菊花茶来降肝火，不仅可以明目，而且还能够降火，但是体质寒凉的人不建议常喝。

5、去肝火的茶

去肝火的主要目的就是调养身体，在中医理论中有很多可以降肝火的茶饮，比如说菊花茶、荷叶茶、葛根等等，这些药材不仅可以入药、冲茶喝的话，对于身体的保健功效也是相当不错的，尤其是荷叶茶和菊花茶，不仅价格实惠，而且还可以针对于不同年龄层的人，携带方便，随时随地的保护身体，不过肝火旺的人不要仅仅依靠茶饮，应该从自身的角度去彻底护理，首先就应该保持良好的情绪。

参考文献