网站地图 网友投稿
当前位置.: 百科>> 中医>> 中医保健>>正文

肠胃不好如何调理

作者:大众养生时间:2016-02-23 13:21:02来源:大众养生网我要分享

1、肠胃不好怎么办

肠胃不好除了用药物进行相应的治疗之外,日常方面的调理是不可缺少的,首先表现在饮食方面,以清淡不刺激的食材为主,比如说清米汤之类,辛辣以及过于油腻的刺激性食材都应该忌口,以免肠胃造成刺激影响胃肠功能恢复,建议采取少吃多餐的饮食方式,合理搭配食材营养均衡,切忌暴饮暴食等不正确的饮食方法,平时可以多在肠胃部位进行按摩,帮助缓解不适的症状。

2、肠胃吸收不好怎么调理

肠胃吸收不好属于十分常见的消化系统疾病,并不建议进行药物调理,通过一定的食疗可以改善此类症状,以清汤米粥之类的流质食材为主,搭配一些富含膳食纤维的食物,比如青菜西红柿之类,最好进行少吃多餐的调理方式,避免出现暴饮暴食的现象,平时可以多饮水,新鲜的果蔬中富含维生素多吃对身体有益,饭后适量的运动可以帮助肠胃消化,若是情况较为严重的话建议就医,以免影响病情。

3、小孩肠胃不好怎么调理

宝宝胃肠功能的消化系统尚未发育完全,容易出现消化不良等症状,药物中含有大量的激素,容易对新生儿的成长发育造成影响,因此并不建议进行药物治疗,可以通过食疗加以改善,以米粥之类的流质食物为主食,既能够维持能量,也有利于肠胃消化吸收,平时可以多喂宝宝吃一点富含膳食纤维的食物,比如说香蕉,能够防止便秘之类的症状,建议合理搭配饮食,确保营养均衡。

4、肠胃不好吃什么调理

肠胃不好的患者在饮食方面有一定的注意事项,在食材的选择上有讲究,以清淡易消化的食材为主,最好多富含膳食纤维,这种物质可以加速肠胃蠕动,帮助改善消化不良的症状,常见的食材有西瓜卷心菜等,由于肠胃不佳,以米粥清汤之类的流质食物为主,此类食物不容易给肠胃施加压力,帮助改善肠胃不好的症状,平时可以多喝水补充水分,烟酒以及刺激性食物需要忌口,避免影响肠胃恢复。

5、经常肠胃不好怎么办

经常肠胃不好的话需要引起重视,为了自身身体健康着想,最好去医院消化科进行全面的检查,避免出现胃肠疾病,若是有肠胃不佳的症状,明确病因之后进行适当的调理,以免加重病情,除了一定的药物治疗之外,日常生活方面的调理不可缺少,饮食方面以清淡温和的食物为主,生冷刺激的食物包括生硬的食物都需要忌口,以免给肠胃施加压力不利于病情的好转。

参考文献

微信扫一扫