山楂的好处

1、山楂红糖水的功效与作用

食用山楂红糖水，可以帮助我们身体心脑血管的血液循环，，对于人体的血管有一定的扩张作用，也可以有效地预防一些新管血心血管的疾病发生女人在经期时候喝山楂红糖水，还可以有效的改善痛经的症状。而且，山楂红糖水，对于，经常出现淤血，跌打损伤的人来说，喝这样的水，可以有效的对我们的血液循环有辅助的作用，可以改善淤血的症状。

2、山楂干泡水的功效

经常的喝一些山楂干泡水，对于我们的肠胃是有很大的作用的，因为很多人出现肠胃不适，消化不良，多喝山楂水可以促进胃肠的消化，胃肠的蠕动，也可以防止心脑血管疾病的产生，也可以预防癌症。虽然，山楂可以消食，减肥的效果也是比较明显的，我们也可以用来瘦身，但是一定不要空腹食用山楂干泡水，这样会引起胃酸。胃不舒服的患者不建议长期喝山楂干泡水。

3、生山楂的功效与作用

生山楂可以增进我们的食欲，帮助消化，消食效果非常好。经常使用一些山楂，也可以改善我们睡眠质量差的问题，还可以预防动脉硬化，心脑血管，等一些疾病的产生，女性在经期经常出现腹部疼痛，腹部下坠，痛经的症状，使用一些山楂，对于解决痛经有一定的辅助作用。而且山楂中含有可以压制，细菌生长的一些成分，特别是针对，呼吸道感染，支气管肺炎，有很好的帮助作用。

4、山楂荷叶茶的功效

山楂荷叶茶是一种非常不错的减肥饮品，人们在减肥去，通常使用一些山楂，里面加上一些荷叶，在适量的加上一些蜂蜜，可以达到减肥美容的效果。而且对于我们的肝脏，有保护的作用，预防肝硬化，动脉硬化，肝炎都是有益的。在夏天时使用山楂荷叶茶，可以解决我们出现，身体比较热中暑的情况，并且在干燥的天气中，同时解决了嗓子干燥的症状。

5、山楂有减肥的功效吗

山楂是能减肥的，我们可以透过使用一些山楂，首先将山楂洗干净后，在开水中煮5分钟左右，将适量的荷叶，放入锅中，就可以饮用了，这样减肥的效果要比单单使用山楂的效果更好，也可以透过用一些山楂，加上一些柠檬片，在开水中熬制，10分钟左右，水分就会更好的吸收到柠檬中的营养成分，在喝之前，可以加上适量的蜂蜜，但不要加的过多，因为蜂蜜经常吃也会容易让人的体重增加。

参考文献