灵芝的药用价值及食用方法

1、灵芝的药用价值

灵芝具有的药用价值非常高，其中含有丰富的锗元素、多糖以及多种生物碱等有效成分，主要可以起到养心安神、健脾滋肝和理气化淤等一系列药物功效，在中医方面已经广泛用于治疗咳嗽气喘、心悸不安等病症。同时灵芝也可以大大增加冠脉等多个部位的血流量，改善心肌功能，并能防治心肌缺血、心绞痛，还可以有效提高自身免疫系统功能。

2、灵芝的副作用

灵芝是一种非常名贵的中药材，其主要药物疗效是补气益气和宁心安神等，可以帮助缓解出现的心悸失眠、食少乏力等多种疾病，且能够发挥出一定的抗肿瘤抗癌症作用，还可以促进自身新陈代谢能力，延缓机体细胞的衰老。而一般来说灵芝不会产生任何毒副作用，不过要注意不能盲目服用，最好是在专业医生指导下使用，以便防止带来不良影响。

3、灵芝泡酒配方

灵芝属于一种性温味甘的滋补型中草药，主要可以起到健脾养胃、寂肺益气以及保肝解毒等疗效，特别是能够用来改善体弱多病和久病不愈的病症，且也能帮助预防肿瘤和癌症疾病的发生。而灵芝可以在泡酒之后服用，这样可以提高药物利用率，一般来说在泡酒时需要使用白酒、米酒或者黄酒等，而且也可以适当放入一些冰糖、蜂蜜帮助调味。

4、灵芝的食用方法

灵芝是滋补性能极为显著的一种中草药，合理使用可以收获到宁心益气和理气解淤等多种药物疗效，还可以在很大程度上抵制细胞癌变，保护心脑血管系统健康。而灵芝的食用方法也有很多种，一般是可以直接煎水服用，也可以制作成灵芝饮品，或者搭配猪肉、牛羊肉等一起熬制汤水食用，还可以添加适量白酒、黄酒泡制成酒品，这样都具有较高药用价值。

5、灵芝泡水喝可以治疗失眠吗

灵芝具有安神助眠和理气化淤等一类作用，因此经常用来泡水喝可以用来治疗失眠症状，能大大提高睡眠质量，缩短入睡时间，同时也能有效改善惊悸不安和多梦的并发性病症。除此之外，灵芝也可以起到一定的保肝清肝功效，尤其是能够促进肝脏积滞毒素的排除，而且还能提高免疫细胞功能，避免机体过早衰老，降低各种疾病的发病可能性。

参考文献