吃龙眼有什么好处和坏处

1、吃龙眼会上火吗

龙眼吃多了是会上火的，龙眼也就是桂圆，是属于性热的水果，具有很高的营养价值，其中含有的营养物质具有安神补血、滋阴补脾的功效，经常吃还对智力的发展有帮助，但是龙眼不能多吃，吃多了会容易引起上火、口干舌燥等现象，严重的还会引起积食，也不利于身体的消化与吸收，会给肾脏增加压力，对身体不利。因此吃龙眼的时候需要注意不能过量食用，否则会产生不良反应。

2、孕妇能不能吃龙眼

孕妇是不能吃龙眼的，尤其是比较早孕的人，妇女在怀孕期间最好是不要吃很多热性的食物，因为热性的食物能让人的内热增多，是不利于养胎的，孕妇在受孕之后很容易引起体内出现虚火的现象，经常会引起口干舌燥、大便不通等症状，而龙眼是属于热性的食物，对于孕妇而言会容易引起体内肝火变得更加旺盛，从而很容易引起呕吐腹泻等现象，严重的还会引起流产以及早产，因此孕妇是不能吃龙眼的。

3、吃龙眼的好处和坏处

龙眼是属于热性食物，吃龙眼可以改善体虚现象，具有滋阴补脾、安神养血、促进智力发育等显著的功效，还对心血管系统的调节以及癌细胞的抑制具有明显作用。但是对于体内肝火的人来说，是不宜吃龙眼的，因为龙眼的热性性质能增加体内虚火，导致出现口干舌燥、大便不通、心悸燥热等现象，而且龙眼不能多吃，吃多容易引起积食，严重者还会出现呕吐、腹痛等现象，对身体不利。

4、新鲜龙眼的功效与作用

龙眼是比较常见的滋补食品，其中含有丰富的葡萄糖、蛋白质以及铁元素等多种营养成分，在给身体提供能量的同时，还能补充身体所需的营养，尤其是新鲜的龙眼肉，会含有更多的营养成分，经常吃龙眼的话可以促进血红蛋白的增长，实现补血益气的功能，而且对于智力的发展以及消除疲劳也有作用。另外新鲜的龙眼富有更多的钾元素，能起到安神镇定以及遏制癌细胞生长的作用。

5、哺乳期可以吃龙眼吗

哺乳期是可以吃龙眼的，哺乳期间女性会分泌很多乳汁出去，很容易造成气血虚弱的现象，此时吃龙眼的话可以对改善此类症状具有显著功效，因为龙眼是温性的食物，对于补气养血、滋阴补脾以及增强免疫力都有显著功效，哺乳期的女性吃后是不会影响身体的。但是需要注意不能多吃，不然会导致体内虚热过多，容易引起口干舌燥、大便不通以及肝火旺盛的状况，容易引起上火。

参考文献