山楂的功效和食用方式

1、山楂的作用

山楂是属于酸性的水果，平时经常吃一些能够帮助很好的补充身体中的维生素C和微量元素，另外山楂还能够起到很好的开胃健食的作用，所以如果胃口不好的话也可以适当的吃一些山楂来调理，但是因为山楂中的酸性太重，所以平时胃不好的人最好不要多吃，另外就是建议孕妇也可以通过吃山楂来帮助促进食欲和预防孕吐的现象，而且还能够帮助胎儿生长。

2、山楂枸杞茶能减肥吗

增加供给才是可以帮助起到很好的减肥效果的，因为山楂中含有的维生素和微量元素能够帮助很好的起到抑制食欲的作用，这样就能够减少身体吸收多余的卡路里，另外枸杞是热性的食物，跟山楂放在一起能够帮助很好的中和掉山楂中的部分酸性，对保护肠胃是很有好处的，但是在饮用这种茶饮的时候要注意适量，因为枸杞吃多了是很容易导致身体上火的。

3、山楂和枸杞能一起泡水喝吗

山楂和枸杞是可以一起泡水喝的，因为山楂是属于凉性食物，而枸杞则属于热性的，放在一起能够帮助很好的中和掉部分凉性，这样会对肠胃比较好，另外商家还能够有开胃的作用，所以平时经常吃一些能够有效的帮助促进食欲，尤其是对于很多不爱吃饭的老人和小孩来说会更加的好，但是山楂茶也不可以多喝，多喝了可能会导致身体受不了引起腹泻等现象。

4、山楂红糖水

山楂中含有丰富的维生素c和大量的微量元素，而红糖水都能够帮助很好的起到益气补血的作用，将两者放在一起煮能够对身体起到一定的养生效果，而且很适合女性和老人食用，另外山楂是属于酸性食物，所以直接吃的话可能会对肠胃有一定的伤害，而红糖水都能够帮助中和掉部分的东西，这样就会对身体比较好，但是不建议在晚上多吃。

5、山楂红枣汤

在做山楂红枣汤之前建议先将红枣煮熟烂之后再放入山楂，这样不仅可以将山楂中的营养更好的跟红枣结合起来，而且还能够很好的将红枣中的甜味进入到山楂里面，这样就可以让山楂吃起来不那么酸，平时女性可以经常吃一些山楂红枣汤，这样不仅可以帮助很好地起到益气补血的作用，而且还能够有一定的调理月经的效果，但是吃的时候要注意适量，因为多吃了可能会让身体变胖。

参考文献