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冰糖的功效作用和饮食方式

作者:大众养生时间:2016-02-10 00:29:23来源:大众养生网我要分享

1、冰糖的功效与作用及禁忌

冰糖是以白砂糖为原料加工制作而成的,其中富含维生素A葡萄糖等一类营养物质,经常食用主要可以起到祛痰止咳、润肺清肺和补中益气的功效,对于肺热咳嗽、肺燥肺虚等多种病症都有明显缓解效果。另外,冰糖也可以帮助清理体内积滞的毒素和代谢废物,促使全身毛细血管扩张,稳定并降血压值,还能够有效增强免疫系统功能。

2、冰糖煮梨的功效

冰糖煮是一种甜品,不仅吃起来美味多汁,而且具有一定的营养和药用功效,主要能够补充足量维生素、维他命等营养物质,且可以发挥出较为显著的润肺止咳、养胃生津和滋阴健脾作用,能够辅助性治疗慢性支气管炎、肺燥咳嗽等一系列疾病。另外,在平时经常吃一些冰糖煮梨还可以在很大程度上提高免疫细胞功能,增强自身抗病能力。

3、柠檬加冰糖的功效

柠檬中含有大量维生素C、维他命等有效成分,而冰糖中的维生素A含量十分丰富,两者搭配在一起食用就能起到美白养颜、排毒开胃和生津止渴等功效,可以有效促进面部黄褐斑、痘痘的消除,提高肠胃器官的消化蠕动能力。同时该种食物也具有一定的止咳祛痰和润肺生津的食物作用,因此能够用来治疗以咳嗽痰多为主要症状的一些疾病。

4、冰糖苹果的功效与作用

冰糖苹果吃起来香甜美味,是一道十分受欢迎的甜食。同时该种食物也具有较高的营养价值,在平时经常食用可以补充到多种维生素、微量元素等物质,且能够帮助肠胃消化,缓解便秘、消化不良的症状,起到减肥瘦身和排毒养颜的功效。除此之外,冰糖苹果还可以在一定程度上促进胆固醇、血脂的利用,对心脑血管的健康能发挥到促进作用。

5、山楂冰糖水的功效与作用

山楂和冰糖都属于营养价值较高的食物,如果搭配一起制作成山楂冰糖水,不仅可以补充足够的维生素、葡萄糖,也可以有效提高肠胃器官消化能力,帮助清除宿食积便,从而起到开胃消食的功效。同时,在平时经常饮用一些山楂冰糖水的话,还可以滋润肺部、咽喉等部位,缓解干咳痰多的不适症状,并能抑制细菌感染,提高人体抵抗力

参考文献

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