祛湿汤的做法

1、清热祛湿汤

是一种能够解毒，消暑，清热，健脾，开胃，美容，祛湿，治病等多种功效的汤。它有很多种做法，也很有营养，用很多种蔬菜和食材，用最有营养的方式做，老人，小孩，妇女都能吃。放身体沉重，疲倦，皮肤出现湿疹，身体里面湿气太重的时候可以自己做汤吃。每个季节都可以喝，在不同的季节喝有不同的功效，对人的身体只有好处。

2、祛湿汤有哪些

有健脾祛湿汤，和中化祛湿汤，清热祛湿汤，鹌鹑祛湿汤，草龟祛湿汤和横脷祛湿汤几种。每种祛湿汤选用不同的食材，不同的做法，也有不同的功效。健脾祛湿汤主要是治疗脾跟胃的，适合脾胃差的人吃；和中化祛湿汤主要适合于体内湿热，脾虚的人吃；清热祛湿汤主要是清热的；鹌鹑祛湿汤能润肺；横脷祛湿汤能去肝火，对糖尿病人很有好处；草龟祛湿汤能解毒。要根据不同的情况选择不同的汤。

3、孕妇可以喝的祛湿汤

用半块新鲜的苦瓜，切成块，把核去了，洗干净，再用三到五两瘦肉切成小块，一起放在煲汤的锅里，煲一个小时就可以吃了。能清热，解毒，去火，还能滋补，润肺，对皮肤也好，对宝宝也好。还可以喝红豆汤，绿豆汤，不要吃太冷的东西。还可以适当的用猪肚炖汤喝，补充点其他的营养。煲汤的时候要注意膳食要均衡，可以放点枸杞，白果这些进去，有利于孕妇和宝宝增加营养。

4、儿童健脾祛湿汤

小孩子的祛湿汤可以用六个无花果，瘦肉大概七八两，适量的淮山，少量的薏米，少量的茨实，放在一起煲汤，煲一个小时放点盐就可以吃了。可以健胃，防止口干。也可以用白2萝卜和瘦肉，鸭肾，蜜枣加适量的清水煲汤，也可以健胃，消食，还能化痰。特别是在夏天，给孩子和祛湿汤还能帮助孩子排汗，妈妈们可以根据孩子的情况给孩子煲汤，主要是要有营养，要均衡。红枣、枸杞、猪肝这些煲汤的时候要有，既有营养有能健脾的作用。

5、经期能喝祛湿汤吗

有的可以喝有的不可以喝。来月经可以和红豆薏仁汤，把红豆和薏仁提前用水泡四个小时，把白萝卜切块和山楂一起放在锅里炖，还可以加点糖。这个祛湿汤的营养很丰富，能帮把助体内多余的水分给排出来。但是这个要在经期快要结束的时候喝，能帮助排除体内的淤血。来月经不能乱喝祛湿汤，很多是有寒性的，喝了可能反而会加重痛经和一些其他情况发生，要理性选择。

参考文献