菠萝蜜怎么吃

1、菠萝蜜的吃法

在吃菠萝蜜的时候，最好用刀将菠萝蜜从中间切开，应该将中间粘液的部分去掉。菠萝蜜的果肉是黄色的，把菠萝蜜的果仁从里面剥出来，直接吃黄色的果肉就可以了。如果喜欢吃冰凉的菠萝蜜的话，可以将果肉弄好以后，放在一个小碗里，然后放在冰箱里冰镇一下，这样吃起来味道会更好。需要注意的是，在吃菠萝蜜的时候不要和蜂蜜一块吃，这样非常容易引起胀气。

2、吃菠萝蜜有什么好处

吃菠萝蜜是有许多好处的，菠萝蜜当中含有非常丰富的蛋白质，矿物质，糖类以及维生素。适当吃一些菠萝蜜，可以有效的改善血液循环，能够预防一些疾病，比如脑血栓，支气管炎，急性肺炎，视网膜炎，乳腺炎，产后充血等等都有很好的效果。菠萝蜜汁还能直接用来治疗淋巴管炎，可以直接涂抹在外面，但需要注意的是，有些过敏体质的人是不能吃菠萝蜜的。

3、菠萝蜜奶茶

在制作菠萝蜜奶茶的时候，首先要烧开水，然后将菠萝蜜用中火煮一下，当然菠萝蜜应该去掉果皮，将果仁也要去掉，这就将菠萝蜜的果肉放在水中煮，一般需要煮5分钟左右就可以了。然后将菠萝蜜加入一些糖水，再放入适量的干奶粉，菠萝蜜奶茶就做好了。菠萝蜜奶茶当中含有非常丰富的蛋白质，氨基酸，矿物质，属于营养非常高的一种奶茶。

4、菠萝蜜能减肥吗

菠萝蜜是有一定的减肥效果的，因为市场天天过敏，能够起到利小便的功效，并且还能有效地分解蛋白，对一些肥胖的人士来说，是有很好的减肥功效的。但需要注意的是不能吃太多，因为菠萝蜜当中也含有大量的糖分，如果经常吃并且不运动的话，不但不能减肥反而会发胖。如果想减肥的话，除了控制饮食以外，最好养成锻炼的习惯，并且坚持下去。

5、怀孕可以吃菠萝蜜吗

孕妇是可以吃菠萝蜜的，因为菠萝蜜营养比较丰富，不但含有蛋白质，矿物质，脂肪油，维生素以及丰富的糖类等等，适当吃一些菠萝蜜，可以有效的改善血液循环，对于预防一些疾病是有很大帮助的。但是作为孕妇一定要注意，在饮食方面应该适当多样化，营养最好均衡一些。在怀孕期间也要注意适当锻炼一下，这样对孕妇和胎儿都是有很大好处。

参考文献