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酸奶的用法

作者:大众养生时间:2016-03-18 16:28:12来源:大众养生网我要分享

1、酸牛奶能减肥吗

减肥的时候,可以使用酸奶来进行减肥。因为酸奶可以帮助消除肠道内存在时间长久的垃圾,有清理肠道的益处,还能有效的调节肠道内增加益生菌,在减肥期间,帮助身体增加钙物质和促进钙的吸收。有降低体重的功效。酸奶减肥其实有很多的优点的,不用节食,并且也能使肠道内的垃圾得以清理,不会影响身体其他部位的运行,也不会缺少营养物质。

2、酸奶加红糖能减肥吗

酸奶加上红糖的话,一般没有瘦身的效果,因为酸奶本身是可以帮助消除脂肪的,在加上一些甜食的话,作用就会是得其反,直接的影响减肥的功效。可以单单的使用酸奶进行瘦身,或者是在酸奶中加上一些纤维比较高的水果,比如香蕉柚子火龙果橙子柠檬等。每天餐后的一个小时使用,在减肥期间,可以出去走动走动,帮助清除脂肪。

3、怎样用酸奶做面膜

酸奶做面膜,可以把脸部使用清水或者是淡水,洗面奶清洗干净之后,在连上不拍一些爽肤水或者是矿泉水进行补水,然后把酸奶涂在脸部即可,一般二十分钟清洗。也可以用酸奶,珍珠粉蜂蜜搅拌在一起,然后做酸奶的面膜。有利于保护肌肤,不受到阳光的伤害,特别时在太阳下晒的肌肤发红使,使用酸奶敷面,是缓解晒的发红的小妙招。

4、酸奶能祛痘吗

酸奶是可以帮助去除痘痘的,我们可以每天早晨的时候喝一杯酸奶,但是在喝酸奶之前,一定要补充一些其他的食物,不然空腹喝酸奶就容易胃酸。再者就是使用酸奶做面膜,将酸奶,蜂蜜,食盐,薰衣草的精油放在一起调和。然后把脸部使用洗面奶清洗,在用一些矿泉水来打低水,这样促进肌肤对对他物质的吸收,并且起到很好的效果。一般二十五分钟内洗掉即可。

5、酸奶冰激凌的做法

将酸奶在冰箱中冷冻一个小时的时间,然后我们可以用冻冰激凌的模具,然后在切几片的草莓片,猕猴片,然后直接的放在模具中,把冷冻一个小时的酸奶,直接的倒进模具中。这样做出来的冰激凌不仅仅有草莓的味道,换回猕猴桃的味道。做酸奶冰激凌还可以与其他的食物写相配,比如咖啡,水果汁,水果片。蔬菜片等,都是酸奶用来做冰激凌的、

参考文献

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