1、牛奶早上喝好还是晚上喝好
正常情况下来讲我们建议晚上喝牛奶比较好，因为有一些研究发现，早晨的时候喝牛奶的话，会使大脑皮层受到抑制，影响一天的工作以及学习，而且在空腹的状态下喝牛奶马上就容易排空，所以更不利于它其中的营养的吸收。而在晚上喝牛奶，其中有一种催眠物质能够帮助我们助睡眠，提高睡眠的质量，而且更利于吸收它的营养物质。所以说晚上喝牛奶，相对来说更健康一些。
2、牛奶蜂蜜可以一起喝吗
牛奶以及蜂蜜当然可以一起喝了，而且营养价值更高，因为牛奶中富含非常丰富的蛋白质，对帮助我们补钙和骨骼健壮有一定的功效，蜂蜜又可以起到美容养颜的效果。同时将牛奶以及蜂蜜搭配，让我们的身体更好地吸收它的碳水化合物，提高精力以及活力，对帮助女性缓解痛经等问题，也可以达到一定的效果。因为蜂蜜中含有丰富的镁，能够缓解情绪抑制疼痛，同时也可以帮助我们有效预防和解决便秘。
3、产妇喝什么牛奶好
一般来讲，产妇对牛奶的选择没有过多的讲究，在哺乳期的时候，尽量以常温饮用就可以，不要冰冻了再饮用，因为不同的牛奶其实营养价值各不相同，例如优酸乳一类的牛奶含有益生菌能够帮助产妇消化，增加食欲。而纯牛奶的话钙质比较高，能够更好地帮助补充钙质以及其他的矿物质，所以只要尽可能的避免一些含有色素的牛奶都是比较好的。
4、牛奶喝多了会怎么样
我们都知道牛奶的营养价值比较高，在生活当中也建议大家都喝牛奶，它可以帮助我们镇静安神，补气血，有助于儿童的成长发育，但是任何营养的食物，也需要注意适量，因为牛奶喝多的话也会物极必反，尤其是对老年人来讲，就不利了，因为它容易促进老年白内障的发生，主要是因为牛奶中含有的乳糖，容易沉淀在老年人的眼睛晶状体，影响了正常的代谢。
5、喝什么牛奶可以美白
事实上喝牛奶并不能够帮助美白，之所以说喝牛奶能够美白, 主要是因为用牛奶敷在脸上或者是皮肤上的。如果想要利用牛奶美白的话，应该注意正确的方法，喝牛奶主要是帮助我们补充身体所需的钙质以及其他的营养物质，想要美白肌肤，可以利用牛奶制作一些美白的面膜，例如将棉花浸湿牛奶之后轻轻的敷在脸上，按压拍打冲洗干净就可以，还有有些人会用牛奶洗澡沐浴，也可以让全身美白。
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