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喝茶的方法

作者:大众养生时间:2016-03-18 16:42:04来源:大众养生网我要分享

1、虚寒体质可以喝茶吗

虚寒体质可以适当的喝些茶,但不能喝刺激性大的茶,像铁观间和乌龙都是不建议虚寒体质的人喝。茶虽然对人体有很大好处,但不同体质的人喝的茶也是不同的。由于虚寒体质的人消化功能比正常人差,平时吃的也非常少,因此建议喝红茶或是黑茶。红茶可以暖胃护心,里面含有了大量的茶黄素,经常喝红茶可以有效降低心血管疾病的发生。冬天喝了之后还能驱寒暖身。

2、孕妇可以喝茶吗

刚刚怀孕的女性最好不要喝茶。茶叶里含有了大量的茶碱和咖啡因,而孕妇在头三个月时胎儿的神经系统还没有形成,喝了茶之后会影响胎儿的正常发育。到了四个月时孕妇可以喝些比较清淡的茶,但也需要根据孕妇的体质来决定。怀孕中的女性代谢功能很旺盛,体质也有些偏热,因此建议喝凉性的茶,可适当每天喝点绿茶,可以帮助孕妇消化,防止孕妇出现水肿现象。

3、燥热体质可以和红茶吗

燥热体质的人不建议喝红茶。一般体质比较虚弱的人喝花效果比较好,红茶是种发酵茶,没有很大的刺激性,比较平缓,属于温性茶,如燥热体质的人喝了温性茶后对身体不是很好。燥热体质的人应该喝凉性茶,比如绿茶和铁观音,这两种茶的发酵程度比较低,均属于凉性茶。绿茶可以清热解毒,效果非常好,在所有的茶叶中选用绿茶下火是最好的。

4、红茶可以养胃吗

红茶可以养胃。红茶中是经过发酵后烘制形成的,茶叶的茶多酚进行了氧化反应,所以含量非常少,对胃的刺激也非常小。茶多酚经过氧化后的产物能够帮助人体消化,因此红茶对胃一点刺激性都没有,同时还能够很好的养胃。平时喝红茶加糖或加牛奶的红茶对人体也有很大好处,不仅可以消炎,同时能够很好的保护胃黏膜,治疗溃疡也有很好的效果。

5、来月经可以喝茶吗

经期间最好不要喝茶,因为这时喝茶对身体健康有一定的影响。月经期间女性的体内会流失大量的铁元素,这个时候喝茶会加重铁元素流失,因为茶叶里面含有了鞣酸,它会跟人体摄入的铁分子结合,从而形成了沉淀物,使人体不能很好的吸收铁分子。部分女性在月经期间时容易出现便秘,而喝茶只会加重便秘,因为茶中的鞣酸减轻了肠蠕动,使大便不能顺利的排出体外。

参考文献

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