喝茶的方法

1、虚寒体质可以喝茶吗

虚寒体质可以适当的喝些茶，但不能喝刺激性大的茶，像铁观间和乌龙都是不建议虚寒体质的人喝。茶虽然对人体有很大好处，但不同体质的人喝的茶也是不同的。由于虚寒体质的人消化功能比正常人差，平时吃的也非常少，因此建议喝红茶或是黑茶。红茶可以暖胃护心，里面含有了大量的茶黄素，经常喝红茶可以有效降低心血管疾病的发生。冬天喝了之后还能驱寒暖身。

2、孕妇可以喝茶吗

刚刚怀孕的女性最好不要喝茶。茶叶里含有了大量的茶碱和咖啡因，而孕妇在头三个月时胎儿的神经系统还没有形成，喝了茶之后会影响胎儿的正常发育。到了四个月时孕妇可以喝些比较清淡的茶，但也需要根据孕妇的体质来决定。怀孕中的女性代谢功能很旺盛，体质也有些偏热，因此建议喝凉性的茶，可适当每天喝点绿茶，可以帮助孕妇消化，防止孕妇出现水肿现象。

3、燥热体质可以和红茶吗

燥热体质的人不建议喝红茶。一般体质比较虚弱的人喝花效果比较好，红茶是种发酵茶，没有很大的刺激性，比较平缓，属于温性茶，如燥热体质的人喝了温性茶后对身体不是很好。燥热体质的人应该喝凉性茶，比如绿茶和铁观音，这两种茶的发酵程度比较低，均属于凉性茶。绿茶可以清热解毒，效果非常好，在所有的茶叶中选用绿茶下火是最好的。

4、红茶可以养胃吗

红茶可以养胃。红茶中是经过发酵后烘制形成的，茶叶的茶多酚进行了氧化反应，所以含量非常少，对胃的刺激也非常小。茶多酚经过氧化后的产物能够帮助人体消化，因此红茶对胃一点刺激性都没有，同时还能够很好的养胃。平时喝红茶加糖或加牛奶的红茶对人体也有很大好处，不仅可以消炎，同时能够很好的保护胃黏膜，治疗溃疡也有很好的效果。

5、来月经可以喝茶吗

月经期间最好不要喝茶，因为这时喝茶对身体健康有一定的影响。月经期间女性的体内会流失大量的铁元素，这个时候喝茶会加重铁元素流失，因为茶叶里面含有了鞣酸，它会跟人体摄入的铁分子结合，从而形成了沉淀物，使人体不能很好的吸收铁分子。部分女性在月经期间时容易出现便秘，而喝茶只会加重便秘，因为茶中的鞣酸减轻了肠蠕动，使大便不能顺利的排出体外。

参考文献