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喝茶的注意事项

作者:大众养生时间:2016-03-17 12:39:13来源:大众养生网我要分享

1、感冒咳嗽可以喝茶吗

感冒咳嗽问题可以说是经常容易发现的一个问题,一般来说感冒咳嗽的话,建议不要喝茶。因为茶中含有茶碱以及咖啡因,这些物质具有兴奋中枢神经的效果,而且还会增加血液的循环,这样会导致人的体温升高。因为茶中的鞣酸具有收敛的效果,也会直接影响到我们人体的自动排汗功能,防止了正常的散热,只会让病情更严重,所以感冒咳嗽的时候应该喝水而不是喝茶。

2、感冒发烧能喝茶吗

感冒发烧的话不建议喝茶,因为茶中含有茶碱咖啡有酸这些物质,都会直接影响到我们人体的散热功能,导致体温升高,这样对于本身就感冒发烧的人群来讲,不仅起不到缓解的效果还很容易导致病情变得更严重。所以在感冒发烧期间不要喝茶,应该注意感冒的根本治疗适当的使用一些感冒药物,做好保暖工作,而且要注意保持充足的休息睡眠

3、喝茶的讲究

正确健康的喝茶,对身体的保健以及养生问题,是可以带来很好的效果的。但是喝茶也应该注意讲究它的一些原则禁忌问题,例如在吃完饭之后不适宜立即饮茶,因为茶中的鞣酸会导致食物中的蛋白质凝固成颗粒,这样反而容易出现消化不良等现象。而且喝茶的话,尽量不要喝过浓的茶, 因为过浓的茶其中的鞣酸,很容易直接影响到人体对铁的吸收造成贫血,。还有不要在睡觉之前喝茶,因茶中的咖啡因茶碱可可碱等,都会兴奋大脑,这样就会影响到睡眠质量。

4、晚上喝茶好不好

晚上并不建议喝茶,要知道茶中含有的咖啡因、可可碱、这些物质都会让大脑兴奋,而在睡觉之前大脑过于兴奋的话,就会直接导致失眠影响到我们的睡眠质量,所以喝茶是需要注意讲究这些原则问题的。除此之外,也应该注意喝茶要根据自己的体质状况去选择这些茶饮,例如虚寒体质者应该喝一些温性的茶,而燥热体质的应该喝凉性的茶,这些都是有讲究和区别的。

5、小孩能喝茶吗

小孩子可以喝茶,但是有一定的讲究,只有合理的饮茶,那么对孩子的健康才会带来帮助。一般小孩子喝茶的话建议在白天的时候饮用,而且茶饮要偏淡温饮比较合适,这样能够帮助孩子加强肠胃的蠕动,促进他们的消化,对缓解孩子存在的贪食问题有很好的缓解效果。而且一些茶叶具有清热降火的功效,能够帮助孩子解决上火的问题,可是一定要注意绝对不能喝浓茶,以免增加孩子的脏负担。

参考文献

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