网站地图 网友投稿
当前位置.: 百科>> 美容>> 美体>>正文

喝牛奶怎么减肥

作者:大众养生时间:2016-03-17 12:39:59来源:大众养生网我要分享

1、牛奶咖啡斑

本病是浅黄色或者咖啡色皮肤斑,皮肤色素沉着是主要病因,患病率在10%到20%左右。部分患者皮肤形成的斑块与正常皮肤颜色接近,患病后日射可导致斑块颜色加深。儿童是此病的易发人群,可单个发生,也可多个同时发作,患病后斑片的直径在1.5厘米左右,多个斑块互相可融合,自觉症状不明显。偶尔可合并神经纤维瘤,患者应积极到医院检查,不合并纤维瘤且无自觉症状的患者可不用治疗,应定期检查。

2、牛奶过敏怎么办

牛奶过敏后应立刻停止饮用和接触牛奶,到医院检查过敏的具体病情,按照医生的建议治疗。本病是常见的食物过敏疾病,治疗可选用脱敏药物,禁止私自购买脱敏药物服用。生活中做到不接触牛奶以及含有牛奶的食物。患者可用植物奶替代牛奶,比如花生奶、大豆奶等。空腹喝牛奶或者喝太凉的牛奶更容易导致过敏,建议喝牛奶前把牛奶加热。乳糖不耐受与牛奶过敏不是一回事,检查的时候应仔细鉴别。

3、哪些牛奶是脱脂牛奶

把牛奶里面的脂肪经由特殊工艺处理去掉就是脱脂牛奶。生产脱脂牛奶的厂商很多,消费者购买的时候看外包装就可辨认。脱脂牛奶的脂肪含量低于0.5%。注意,脂肪也是人体所需的营养物质,不能盲目的饮用脱脂牛奶,否则身体脂肪摄入严重不足,对健康危害极大。身体肥胖的人士或者血脂偏高的人士可饮用脱脂牛奶,血压高或者医生建议不宜摄入大量脂肪的人士可饮用脱脂牛奶。

4、苹果牛奶减肥

苹果牛奶减肥方法:减肥第一天,吃5到6个苹果,不吃其他任何食物。减肥第二天吃脱脂牛奶,同时吃3个苹果。减肥第三天,正常饮食。减肥第四天,吃绿色蔬菜和瓜果。减肥第五天,吃5到6个苹果,和适量水。减肥第六天,喝脱脂牛奶,不吃其他食物。减肥第七天,吃五个苹果,不吃其他食物,适当喝水。注意,所谓的苹果牛奶减肥法极其不靠谱,即便减肥成功,但减肥后食欲会突然增加,然后开始暴饮暴食,没有减肥效果。这牛奶减肥方法是节食减肥的一个例子,对身体危害极大,没有任何科学性,不建议尝试。

5、牛奶醋减肥法

牛奶没有减肥的作用,不管是牛奶还是食醋,都不能够减肥。身体轻微肥胖,但没有影响到身体健康,也没有导致患病,不建议采用此方法减肥。体重严重超标,已经危害到身体健康,应该到医院做详细的检查,由医生确定治疗方案。轻微肥胖的人士应该少吃肥肉,炒菜的时候少放油,不要每天坐着或者躺着,多到户外锻炼身体,不抽烟喝酒。其他所谓减肥小偏方完全是扯淡,没有任何作用,不外乎是节食来减肥,让人挨饿而已。

参考文献

微信扫一扫