吃枸杞的好处

1、菊花和枸杞泡茶的功效

菊花枸杞茶主要是可以帮助散风清热，清肝明目，有非常好的治疗感冒的功效，尤其是针对风热型感冒，菊花茶主要能够帮助消炎杀菌，能够有效地帮助舒张血管，降血脂，预防肿瘤，而且有很好的明目功效，还能够帮助补血，两个配合在一起吃，或者泡茶喝，能够有效降低胆固醇水平，还能够预防动脉粥样硬化，预防冠心病，健脾养胃。

2、当归能祛斑枸杞吗

当归和枸杞都是非常好的中药药材，也是一味食材，饮食适当的服用，主要是能够补血养颜，还能够补肾，从某些方面来说是可以预防肝斑的，也就是蝴蝶斑，有一定的美容养颜的功效，但是去斑的效果还是不太明显的，如果想要去斑的话，方法也有很多，最直截了当的就是去做激光去斑，或者平时涂抹一些维生素c和维生素e在脸上，能够淡化黑色素。

3、枸杞牛鞭汤

枸杞牛鞭汤是一道非常好的药膳，牛鞭里面还有非常多的营养元素，主要是蛋白质，雄激素，脂肪，吃了之后能够补肾壮阳，还能够治疗阳痿肾虚的情况，对于遗精滑精，早泄梦遗的情况，也能够起到非常好的缓解作用，能够预防腰膝酸软，强身健体，对身体是非常好的，枸杞也有很好的补肾作用，还能够补血养血，和牛鞭一起做汤，能够滋阴补阳。

4、枸杞怎么吃

其的使用方法有很多，最直截了当的就是直接嚼着吃，这样能够有效地减少营养元素的大量流失，或者可以直接用来泡水喝，平时适当的喝一些，当成水来喝，坚持服用的话也是非常好的，能够补肾益精，养肝明目，还能够补血养血，或者做菜的时候可以在里面放一些枸杞，尤其是炖汤的时候放枸杞，比如可以炖一些猪蹄汤放枸杞，或者是炒菜的时候放一点。

5、枸杞子怎么吃壮阳

枸杞子可以直接用来嚼着吃，更加有利于营养元素的吸收和消化，可以拿来泡水喝，一般情况下，每天吃2到30颗就可以了，要用开水泡，最好要焖20分钟之后再喝，这样能够帮助她更加入味，泡几次之后再把枸杞全部吃下去，能够有效的补肾益精，还能够养肝明目，补血养血，安心凝神，生津止渴，但是如果正在感冒发烧，腹泻的人不适合吃。

参考文献