柚子的营养价值

1、柚子吃了有什么好处

吃柚子的好处有很多，可以降低血糖，在新鲜的柚子果汁当中，含有的胰岛素样成分，是可以降低血糖，是糖尿病以及肥胖人士的食疗好食品，柚子还能够缓解痉挛以及增强维生素C的作用，柚子中含有的柚皮甙元是具有明显的缓解痉挛的作用，而且对于毛细血管抵抗力降低也有很好的改善作用，经常吃柚子还能够增强身体的免疫力，是可以有效的增强自身的抗病能力。

2、柚子孕妇可以吃吗

柚子茶孕妇是可以吃，孕妇吃柚子是可以促进食欲，对于消化不良等症状都是具有很好的调理作用，所以说孕妇是可以吃柚子，柚子中含有的丰富天然水果纤维以及维他命C，孕妇吃柚子是可以起到美容养颜的作用，柚子还具有帮助消化，润肠通便的作用，对于孕妇便秘有很好的缓解作用，柚子里面含有的维生素p，是可以清除血液中胆固醇的作用，吃了可以预防心脏病的发生。

3、柚子的作用

柚子肉中含有丰富的维生素C以及类胰岛素等对人体健康有益的成分，对于降低血糖，血糖，降低血脂，减肥，美容，美肤美容等都是有一定的功效经常食用，对于高血压，糖尿病以及血管硬化都是有辅助治疗的作用，柚子还具有消食，健胃，清肠，补血，利便等功效，是可以促进伤口的愈合，对于败血症都是具有良好的辅助治疗的作用，还能够降低血液的粘稠度。

4、柚子有减肥的功效吗

柚子是具有一定的减肥作用，因为柚子是属于柑橘类的食物，维生素C含量比较丰富而且纤维含量也比较多，然而它的热量比较低，柚子是可以代替卓越减肥的作用，因为其中含有丰富的果酸，是可以有效的刺激胃肠粘膜，影响营养物质的吸收，从而可以抑制食欲，而且还可以抑制胰岛素分泌，从而抑制血糖在肝脏里面转为为脂肪，从而可以起到减肥瘦身的效果。

5、产妇可以吃柚子吗

产妇是可以吃柚子，因为柚子里面含有丰富的蛋白质，糖类，有机酸以及维生素，铁，钙，磷等等营养成分，产妇吃柚子可以促进伤口的愈合，柚子里面含有的天然的维生素P是能够强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能，产妇吃柚子可以让伤口快速的愈合，对于剖腹产的产妇特别的有利。而且还可以降低血液的粘稠度，减少血栓的形成，对于脑血栓以及中风都是有很好的预防作用。

参考文献