柚子的营养价值

1、柚子吃多了会上火吗

柚子吃多了不会上火，但是对于身体健康来说并没有什么好处。柚子一般情况下服用是不会上火的，反而是具有降火的作用。具有健胃，清肠，润肺，补血，利便等等功能，是可以促进伤口愈合，对于败血病是具有良好的辅助治疗效果，但是不能够多吃，多吃的话可能会造成肠胃蠕动功能不好，就会造成消化不良。还有太苦的柚子也不可以食用，身体虚寒的人也不能食用。

2、月经期间可以吃柚子吗

月经期间是可以吃柚子，柚子是一种很好的东西，是可以促进身体排毒，对于经血也是具有一定的排毒作用，但是注意一定不要过凉，一次性也不可以过量的食用，以免会引起腹痛，经期尽量不要吃生冷，辛辣刺激的食物，女性在经期吃柚子的话，最好是吃常温下的柚子，这样可以预防痛经的发生，在月经期间一定要注意保暖，尤其是对腹部的护理。

3、哺乳期能吃柚子吗

柚子当中含有的维生素是非常的丰富，而且维生素的种类也比较多，这些维生素都是非常适合产妇在产后身体恢复所需的营养，也就是说产妇吃柚子是完全可以的，而且还有很好的好处，柚子中含有的维生素P是可以促进伤口的愈合，对于产妇身体伤口愈合有很好的疗效，而且还可以补充身体所需的营养价值，所以说在哺乳期是完全能够吃柚子。

4、柚子苦的能吃吗

柚子苦的话最好不要吃，因为柚子本来是酸酸甜甜的味道，而且具有一定的香味，其中含有的营养物质也比较丰富，但是柚子发苦的话，就说明柚子已经发生了霉变，就可能会产生对身体有害的物质，食用的话，可能会造成腹泻或者是腹痛的现象，所以一般情况下建议不要食用。柚子苦也可能是因为还不够成熟，柚子没有成熟也是不可以食用，不然对胃有一定的刺激，容易造成消化不良。

5、晚上吃柚子会长胖吗

晚上吃柚子是完全不会发胖。因为柚子里面含有的热量很低，所以吃柚子是不会发胖。柚子中的纤维含量很高，比较容易产生饱腹感每一百克可以食用的部分，水分就占84%，蛋白质含量为0.7%，而碳水化合物含量大概是在12%左右，是具有很好的抗衰老，美容养颜等作用，对于一些减肥的人来说，也是有一定的疗效，但是晚上刚刚吃完柚子不能马上睡觉，需要活动几分钟，这样可以帮助食物的消化。

参考文献