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茶叶的营养价值

作者:大众养生时间:2016-02-05 00:05:35来源:大众养生网我要分享

1、什么茶比较好喝

茶叶是南方人比较喜欢的一种饮品。喝茶可以去除身体里面多余的油脂,而且还可以软化血管,预防血管硬化的发生,每一种茶都具有各自的特点,再说了,每个人的口味也不同,所以每一种茶都是有人喜欢,如果是想要提神解渴,去除油脂的话,那么建议是喝铁观音,铁观音是福建有名的茶,具有润肠通便,润喉,助消化,消暑解渴,预防中暑等作用。

2、人参乌龙茶

人参乌龙茶是具有美容养颜,提神醒脑,美容减脂,延年益寿以及预防冠心病等等功效,是一款很好的天然健康的饮品,它的口味甜美,独特,令人回味无穷。乌龙茶口味甘醇,再加上人参的滋养功效,经常饮用的话是可以起到延年益寿的作用,可以达到阴阳平衡,调和的作用,人参乌龙茶经常喝还可以生津止渴,宁神清心,养颜等作用。

3、菊花茶的泡法

在泡菊花茶的时候,最好是能够用透明的玻璃杯,每次放上四五颗,然后再用沸水冲泡两三分钟就可以了,等到水到七八成熟的时候,就可以看到茶水慢慢的变成微黄色的,每次喝的时候,不要喝完,要留下三分之一的茶水,然后再冲泡新的茶水,泡上一会,然后再喝。喝花茶的时候,可以在茶杯中放入几个冰糖,这样喝起来的味道会更好。

4、茶叶的功效

茶叶的功效一般都是具有生津止渴,利尿助消化,消除油脂,去除油腻等作用,茶水不愧是生津止渴的好东西,因为茶叶里面含有的营养元素是具有甘甜的作用,茶叶利尿助消化的口碑也是特别的好,适当的饮用茶叶还能够预防肥胖,因为茶叶里面含有的营养物质,是可以帮助身体排出多余的油脂,从而就可以减少脂肪在体内的堆积,自然而然就能够起到减肥的作用。

5、降三高喝什么茶

三高最好是喝普洱茶,普洱茶能够降血压是因为当中的茶氨酸是能够抑制血压升高,而茶叶中的生物碱和类黄酮物质是可以让血管壁松弛,通过血管舒张而让血压降下来,如果长期坚持喝普洱茶,不仅仅是可以降低三高,而且还能够给身体带来更多的好处。三高的患者还可以选择喝龙井茶,龙井茶也是可以让血压降下来,而且保持在稳定的状态。

参考文献

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