茶叶的营养价值

1、什么茶比较好喝

茶叶是南方人比较喜欢的一种饮品。喝茶可以去除身体里面多余的油脂，而且还可以软化血管，预防血管硬化的发生，每一种茶都具有各自的特点，再说了，每个人的口味也不同，所以每一种茶都是有人喜欢，如果是想要提神解渴，去除油脂的话，那么建议是喝铁观音，铁观音是福建有名的茶，具有润肠通便，润喉，助消化，消暑解渴，预防中暑等作用。

2、人参乌龙茶

人参乌龙茶是具有美容养颜，提神醒脑，美容减脂，延年益寿以及预防冠心病等等功效，是一款很好的天然健康的饮品，它的口味甜美，独特，令人回味无穷。乌龙茶口味甘醇，再加上人参的滋养功效，经常饮用的话是可以起到延年益寿的作用，可以达到阴阳平衡，调和的作用，人参乌龙茶经常喝还可以生津止渴，宁神清心，养颜等作用。

3、菊花茶的泡法

在泡菊花茶的时候，最好是能够用透明的玻璃杯，每次放上四五颗，然后再用沸水冲泡两三分钟就可以了，等到水到七八成熟的时候，就可以看到茶水慢慢的变成微黄色的，每次喝的时候，不要喝完，要留下三分之一的茶水，然后再冲泡新的茶水，泡上一会，然后再喝。喝菊花茶的时候，可以在茶杯中放入几个冰糖，这样喝起来的味道会更好。

4、茶叶的功效

茶叶的功效一般都是具有生津止渴，利尿助消化，消除油脂，去除油腻等作用，茶水不愧是生津止渴的好东西，因为茶叶里面含有的营养元素是具有甘甜的作用，茶叶利尿助消化的口碑也是特别的好，适当的饮用茶叶还能够预防肥胖，因为茶叶里面含有的营养物质，是可以帮助身体排出多余的油脂，从而就可以减少脂肪在体内的堆积，自然而然就能够起到减肥的作用。

5、降三高喝什么茶

降三高最好是喝普洱茶，普洱茶能够降低血压是因为当中的茶氨酸是能够抑制血压升高，而茶叶中的生物碱和类黄酮物质是可以让血管壁松弛，通过血管舒张而让血压降下来，如果长期坚持喝普洱茶，不仅仅是可以降低三高，而且还能够给身体带来更多的好处。三高的患者还可以选择喝龙井茶，龙井茶也是可以让血压降下来，而且保持在稳定的状态。

参考文献