碳酸饮料的坏处

1、碳酸饮料杀精吗

碳酸饮料是不会杀精的，但过多饮用碳酸饮料对身体确实有不利影响，因为碳酸饮料中含有大量的二氧化碳、柠檬酸、咖啡因等物质，几乎不含有任何营养物质。而且碳酸饮料中磷的含量很大，过多饮用碳酸饮料，特别是运动时饮用，遭遇骨折是危险的正常人的若干倍。另外青春期的儿童需要大量的钙元素，过多饮用碳酸饮料不仅不利于生长发育，还可能导致儿童骨质松软。

2、哪些是碳酸饮料

碳酸饮料主要是指充入二氧化碳气体的饮料，比如可乐、雪碧、美年达等饮料都属于碳酸饮料，其主要成分是二氧化碳、柠檬酸、咖啡因及各种香料、色素等成分，几乎不含有任何营养物质。过多饮用碳酸饮料对于人体有害无益，因为碳酸饮料中含有的磷在人体中会产生磷酸盐，这种物质会营养人体吸收钙质从而导致骨折和患有骨质疏松的概率增大。

3、脉动是碳酸饮料吗

脉动不属于碳酸饮料。碳酸饮料主要是指充入二氧化碳气体的饮料，比如可乐、雪碧、美年达等饮料都属于碳酸饮料，其主要成分是二氧化碳、柠檬酸、咖啡因及各种香料、色素等成分，过多饮用碳酸饮料对于人体是有害无益的。而脉动中不掺有二氧化碳气体，相反，脉动中含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B3等，营养物质丰富，适合于运动后补充体力。

4、怀孕可以喝碳酸饮料吗

孕妇最好不要饮用碳酸饮料，如可乐、雪碧等充有二氧化碳气体的饮料，因为碳酸饮料的主要成分是二氧化碳、柠檬酸、咖啡因及各种香料、色素等成分，几乎不含有任何营养物质。咖啡因对于孕妇健康是非常不利的，还会导致子宫收缩。另外，酸饮料中含有的磷在人体中会产生磷酸盐，这种物质会营养人体吸收钙质从而导致骨折和患有骨质疏松的概率增大。

5、哺乳期可以喝碳酸饮料吗

哺乳期最好不要饮用碳酸饮料，因为碳酸饮料中除了糖以外几乎不含有任何营养成分，主要是二氧化碳、柠檬酸、咖啡因及各种香料、色素等，过多饮用碳酸饮料，即使是正常人，对其健康的损害也是较大的，因为碳酸饮料中含有的磷在人体中会产生磷酸盐，这种物质会营养人体吸收钙质从而导致骨折和患有骨质疏松的概率增大，而孕妇与新生儿是需要大量钙的。

参考文献