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虾仁的做法

作者:大众养生时间:2016-03-16 14:54:48来源:大众养生网我要分享

1、芹菜炒虾仁

第一步,准备材料:芹菜2根、胡萝卜1根、冷冻仁150克、葱适量、适量、蒜适量、花生油适量、适量、花椒适量、大茴香适量、料酒适量、淀粉适量。第二步,把芹菜茎切成段、胡萝卜切成细丝,放到开水里面焯几秒。第三步,腌虾仁,加盐、淀粉、料酒一起腌。第四步,把姜丝、花椒、茴香一起放到热油锅中炒香,然后加葱和蒜。第五步,加胡萝卜丝和芹菜段翻炒。第六步,加入腌制的虾仁,并加盐,等到虾仁变成白色,就起锅。

2、玉米粒炒虾仁

第一步,准备材料:虾仁、白酒黄瓜、胡萝卜、玉米粒、盐、油。第二步,腌制虾仁:加入白酒少许、盐适量、淀粉适量拌匀之后,腌制十五分钟左右。第三步,把黄瓜和胡萝卜切成小块。第四步,把虾仁放入烧烫的油锅中翻炒,变成白色后立即起锅。第五步,从新加油入锅,把黄瓜和胡萝卜放入锅中炒到要熟了,再加盐和玉米粒翻炒。第六步,把虾仁加入锅中炒均匀即可。

3、虾仁炒黄瓜的做法

第一步,准备材料:黄瓜2根、虾仁适量、葱姜沫蒜。第二步,把黄瓜削掉皮之后,切成小块。第三步,加点盐,先把黄瓜腌入味,大概腌制两分钟就差不多了。第四步,用料酒腌一下虾仁,去除腥味。第五步,把姜末、葱末放入烧烫的油锅中炒香,然后加入虾仁,等虾仁变成白色后,加点白糖翻炒起锅。第六步,把黄瓜蒜片倒入热油锅中煸炒,快熟之时,加入虾仁、水淀粉和盐,翻炒均匀出锅。

4、韭菜炒虾仁的做法

第一步,准备材料:韭菜一把、冷冻虾仁20个左右、姜、料酒、盐、鸡精。第二步,把韭菜洗干净,然后切成节,把姜切成细丝。第三步,把虾仁洗干净,沥干水分之后,加料酒、盐腌制十分钟左右。第四步,把姜丝放入热油锅中炒香,然后加入虾仁和少许料酒爆炒到变成白色。第五步,把切好的韭菜倒入锅中,再加点盐和鸡精,韭菜变软即可起锅。

5、腰果炒虾仁

第一步,准备材料:虾、腰果蛋清、盐、白胡椒粉、黄瓜、胡萝卜、糖、淀粉。第二步,把虾的壳去掉,并且把黑线去掉。第二步,腌制:把白胡椒粉、盐、蛋清加入虾仁中搅拌均匀。第三步,把胡萝卜、黄瓜切成小块。第四步,把腰果放入锅中干炒,直到颜色变黄为止。第五步,把虾仁放入开水中汆一下,不要太熟。第六步,把胡萝卜、黄瓜放入热油锅中翻炒断生,倒入虾仁,加白胡椒粉、糖和盐,最后再加点水芡粉,炒匀出锅。

参考文献

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