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腊肉的做法大全

作者:大众养生时间:2016-03-16 14:56:23来源:大众养生网我要分享

1、藜蒿腊肉

藜蒿腊肉是江西南昌的特色菜,吃起来清脆爽口,而且有一种特别的清香味。藜蒿是潘阳湖里生长的一种野生植物含有丰富的维生素。它的制作方法特别简单。腊肉切成丝,藜蒿和韭菜除去根后切断,红辣椒切丝。外加一些葱末。热锅后大火翻炒肉丝,随后将藜蒿,韭菜,葱末放入翻炒8次,再加入红辣椒丝翻炒3次,放适量味精起锅就可以吃了。

2、腊肉做法

腊肉大体包括三种,分别是烟熏肉酱肉、风干肉。大家现在一般吃的都是酱肉。首先选择一块新鲜的上等的五花肉,在每块肉的上面开一个口子便于挂钩悬挂以及晾晒,加入事先调好的酱料,酱料包括甜面酱,盐,醪糟五香粉以及白酒。将酱料和猪肉搅拌均匀。一定要将肉块的每个部位都用酱料搅拌。随后将肉跟酱料密闭腌制2天随后翻面再腌制2天。随后将肉悬挂起来,在通风处风干。一般在半个月左右。酱肉风干之后用温水浸泡20分钟后洗干净,随后下锅。水开之后煮40分钟起锅,捞出来晾凉后切片就可以食用了。

3、萝卜干炒腊肉

萝卜干炒腊肉属于湘菜,口感脆嫩爽口。先将萝卜适当的晒一下。如果着急的话可以将萝卜切段,在锅里将水分炒干。将蒜切粒,红辣椒和干辣椒切成段备用,在净锅里放入两勺植物油加入腊肉片用中火析出一些油脂来,并散发出香味。加入干辣椒和蒜粒翻炒。随后加入萝卜干生抽老抽,水,糖,盐。翻炒2分钟后加入红椒丝,淋浇辣椒油和香油炒匀后即可出锅。一道色香味俱全的萝卜干炒腊肉就做好了。

4、杏鲍菇炒腊肉

首先准备食材鲍菇,腊肉,大葱大蒜黄酒,白糖,生抽。腊肉用温水洗干净之后用蒸锅蒸20分钟后切片。将杏鲍菇洗净后切片。随后将杏鲍菇切片。在锅里倒入2烧植物油,放入葱姜蒜末炒出香味。再放入腊肉片稍微炒一下,倒入黄酒后烹饪2分钟。再放入杏鲍菇,以及生抽,适量的白糖和水,用小火翻炒3分钟就可以出锅了。

5、孕妇能吃腊肉吗

可以,但是尽量少吃,因为其中含有少量的亚硝胺致癌物。会影响体内的排毒系统。腌制食品会将某些添加剂残留在体内,尽量不吃。将怀孕期间浮肿和血压的风险扼杀在摇篮之中。况且如果是在商店或者市场买的腊肉也不能保证卫生,说不准还会有色素在里面。腌制的东西都尽量少吃,最好不吃。熬过这几个月,毕竟宝宝的健康才是最重要的。在怀孕期间一定要多多注意卫生食品安全。

参考文献

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