按摩的方法和好处

1、休闲按摩里面的吹和做

休闲按摩里面的吹和做可能会让顾客依然有一些性病，其中比较常见的就是淋病和尖锐湿疣，并且有可能会有艾滋病等性病传播。如果在休闲按摩店里面做了这些内容之后，如果身体出现一些异常，建议大家去医院检查一下是不是患有这些疾病。每个人的体质是不一样的，所以病原体在入侵的时候，抗原对他们的抵制作用还是不一样的，所以还是应该洁身自好才行。

2、足疗按摩

足疗按摩是一种比较常见的养生方式，脚上面有很多穴位，通过按压穴位可以起到养生保健的作用。足疗按摩对很多疾病都有一定的抑制作用，也可以有效的治疗肾虚腰痛等症状。一般在做足疗按摩的时候，人们都会舒服地睡着，所以大家在做足底按摩的时候也可以抱着享受的心态去做。要想很好的养生，还应该注意自己的生活习惯，一定要保证足够的休息时间。

3、头部按摩手法

头部按摩可以有效的缓解头痛、精神不振、失眠多梦，神经衰弱等症状，并且也可以治疗耳聋失语，高血压等疾病。我们在做头部按摩的时候要注意一些手法，其中分为指擦法和掌擦法。在用指擦法的时候，一般是使用大拇指和食指有节奏地在眼部周围按摩，动作应该缓慢一些不要过于剧烈，这样可能会有一些疼痛感，反而会让人感觉不舒服。

4、按摩减肥

按摩减肥主要是通过中医按摩的方法来加快脂肪燃烧的速度，进而达到按摩减肥的效果。很多人的脂肪堆积比较厚，所以在燃烧的时候会比较难，通过按摩的方法把脂肪推散，把脂肪变得柔软，这样在减肥的时候会比较容易。当然如果想要减肥仅仅靠按摩还是不行的，一定要结合运动和饮食来控制自己的体重。饮食上面不要吃太多辛辣油腻的食物，也不要吃得过多。

5、便秘按摩

在治疗便秘的时候可以通过按摩的方法来治疗，这种方法也叫做便秘按摩。在治疗便秘的时候一般通过按摩腹部就可以达到效果了，主要是顺时针揉搓腹部，这样是为了加快肠道的消化速度。除了这样按摩之外，还应该结合穴位按摩的方法，其中主要用到的穴位有天枢穴，这个穴位长期按摩可以达到通便的效果，并且效果也是非常显著的。

参考文献